かすみんのうつ・うつ日記

＜眠剤＞飲んだのに　一向に＜眠気＞が来ないので久々に
お薬について　描いてみます。。。。
お薬は　ずっと変わりなく
”此処で減薬か？？？”・・・・
と、思いきや　新しい仕事に就いたりして
なかなか　＜減薬＞になっていません。

起床直後：アモキサン２５ミリ１錠
　　　　　アモキサン１０ミリ２錠

朝食後：デプロメール２５ミリ１錠　　
　　　　デプロメール５０ミリ２錠

昼食後：アモキサン２５ミリ１錠
　　　　アモキサン１０ミリ２錠

夕食後：デプロメール２５ミリ１錠
　　　　デプロメール５０ミリ２錠
　　　　アモキサン２５ミリ１錠
　　　　アモキサン１０ミリ２錠

就寝時：トリプタノール２５ミリ２錠
　　　　デゾラム０．５ミリ２錠
　　　　セルシン２ミリ２錠
　　　　ソレントミン０．２５ミリ１錠


たぶん　余り新薬と言うより　古くからの効き具合がきちんと
分かっている　お薬ばかりかと・・・・
（詳しくないので　違っていたら　すみません）

就寝時のこのお薬で　必ず　中途覚醒いたします。
夜中に起きて　水飲んで（アモキサンが口が渇くので）
ぼ～～～～として　朝方また　眠りに付く感じです。

＜夢＞は確実に良い方向性かと・・・
一番酷いときには　自分で自害する夢。
井戸のそこにいて　声も届かず　うずくまっている夢。
今は　その日気になった言葉や相手の行動が夢に出てきます。
どうしても　相手のことを考えてしまいます。
私が発した　言葉は　彼女・彼を傷つけていないか？？？
私が行動したことで　彼女・彼を傷付けていないか？？？
どうしても＜いい人＞で居たい気持ちが心の中にあって。。。
今の　＜テレアポ＞の研修中に　上司から
”積極的に電話の話を進めて　＜いい人＞になるな！！！！”
・・・・って　言われた時は　自然に　右手が振るえ左手で抑えたくらい。
＜いい人＞で居たい。。。
そのために　無理をする。
出来ないことも　受けてしまったり・・・
興味の無い話にも　うなづいていたり・・・
自分のことは後回しにして　相手のことを考えていたり・・・
＜いい人＞辞めたいんですが。。。
こんな　性格なので。。。。

自分を卑下して　考えてしまう。
私なんて。。。。
私なんて　頭悪いから。。。
私なんて　器量が悪いから。。。
私なんて　両用が悪いから。。。
人を待たせるなんて　ドキドキして　死にそうになる。
自分が待っているのは　真冬の外でも　何時間でも待ってるなんとも無い。。。
相手が次　こうするだろうを　察知して　準備できる時はまだいい。（自己満足だが）
相手が　次　こうするだろう・・・が　合ってないとき　パニックになる。

たまに　自分のことを　優先してしまい
大声　出されると　怖い。。。。
とりあえず　なにをすべきか　考え　行動する。
怒鳴られるのは　嫌だから。。。。

汗だくで　今すぐシャワーしたくても
今すべきことは　自分の　
背中の汗の気持ち悪さではなく違うことだ。。。。
みんなが　気持ちよくシャワーして　
それに　満足して　自分が　シャワーする。。。
いつもいつも　自分のことは　後回し。。。
それでいい。そんな　性格なのだから　。



さて　ベッドにもぐりこんだら　寝られるかな？？？
では　また　明日。。。おやすみなさいませ。