お早うございます。
９時就寝。８時起床。
（中途覚醒１度）
この頃また ＜中途覚醒＞するようになった。
夜中に起きて
おトイレに行って
お水を飲んで
また 眠れるのですが。。。
この頃 癖になってきているようだ。
お水飲むのは 口の中がからからに
乾いているせいだ。。。
お薬の副作用で
口の中がカラカラになる。。。
起きている時も
お茶が放せない。。。
中途覚醒しても
すぐに眠りに入れるのが
何よりの救いだ。。。
眠れない寝ないのは
苦しくてしょうがないだろう。。。
（眠れない方お察しします）
あまり深刻に考えないでおこう。
ストレスは大敵だから。
では＜だんだん＞。。。
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