かすみんのうつ・うつ日記

９時就寝。７時半起床。
（中途覚醒１度）

雪の積もった朝になりました。

道路が乾いてこのまま＜春＞になるのかと

思いきや　雪が積もりました～～

ストーブ消して
眠剤飲んで
湯たんぽを作って

いつもの時間に就寝。

中途覚醒～～～～

お茶を飲んで

椅子に座ってちょっとぼんやりしていました。
（意識ははっきりしています）

そのせいか　朝起きても寝た～～～・・・と言う感じが無い。

今にでもベッドに横になりたい。

大あくびが出る～～

お昼寝（いや朝寝）しようかな。。。

それともコレを我慢すれば

今夜ゆっくり眠れるのかな？？？

答えが欲しい。。。

外も薄曇りで雪が降っているので

はっきりしません。

こんな朝は　パキっと晴れて欲しいのに。。。

朝寝に決めました。

寝ます。。。

だんだん。