かすみんのうつ・うつ日記

９時に就寝。７時前に起床。
（中途覚醒１度）


昨日は午前中に眠くて

朝寝をして

午後のお昼寝はしていなかったんです。



そうしたら中途覚醒はしましたが

おトイレに行ってお茶を飲んで
（意識が朦朧としている）



再入眠ＯＫ。。。

すぐに再入眠出来て

朝も６時半頃に目が覚めて

スッキリしています。


蘭丸の重さも感じずにぐっすり寝られました。

やはり　午後のお昼寝がいけなかったのでしょう。

蘭丸も何処に寝ているのか

確認できないまま睡眠に入って

スッキリしています。

今度は眠いときは午前に朝寝することに　

して見ます。。。

という事で　スッキリの朝です。

だんだん。