かすみんのうつ・うつ日記

９時半就寝。７時起床。
（中途覚醒１度）

ストーブ消しました。
眠剤飲みました。
湯たんぽは作りませんでした。

中途覚醒のときに

沢山お茶を飲んでしまって

また起きちゃうかな？って

思いましたが　大丈夫でした。

喉がカラカラだったんです。









昨日は＜通院日＞でした。

５０分間のカウセリングも受けました。

前回で全部話したつもりで居たのですが

母の事や日常の事を話しているうちに

５０分たってしまいました。

やはりカウンセラーさんの質問に促されて

あっというまに５０分たっていました。





母が死んでも＜泣かない＞自分の話をしたら

お母さんの年に近くなって来たら

しみじみ＜悲しみ＞が来るんではないの？

・・・と言われました。

まだまだ母の呪縛に囚われていて

＜ホッと＞したり＜サッパリ＞したりしているのでは。。。

・・・との事でした。

なんとなく＜納得＞してしまいました。


後は日常どう過ごしているかや

どんな体調なのか・・・など聞かれました。


そんなこんなで５０分あっと言う間でした。

話すことがないなんて思っていましたが

話す事があったんですね～～

さすがカウンセラーさんです。



それから１時間待って

先生の診断がありました。

こっちは５分間診療です。

”カウセリングどうですか？”

・・・と聞かれたり

"よく眠れて居ますか？”

・・・と聞かれたり。。。で終わりです。



でも十分にカウセリング受けていたので

満足でした。。。

待っている時間もさほど苦労しませんでした。

久々に雑誌を見たりして

そろそろお料理はじめようかな～～～

・・・なんて思っていました。

そんなこんなで

５０分間のカウセリングの付いた診療を

受けてきました。。。




だんだん。