かすみんのうつ・うつ日記

９時に就寝。７時に起床。
（朝５時に早朝覚醒１度）


早朝に覚醒するようになった・・・

それから２度寝。。。

昨夜は９時に就寝しているので

７時に目が覚めましたが

悪い　癖が付いたものだ。。。




２度寝するときちんとした

朝の時間に起きられないのでは。。。

様子を見てみよう。。。



時間的にはしっかり寝ているので

＜お昼寝＞をしたいと思わない。。。

良いことだ。。。



今日は＜ためしてガッテン＞を見なければ

ならない。。。

科学的に検証しているようだから

脳がどうなっているのか

詳しく知りたい。。。


８時にはＴＶの前に。。。。




では　また。せばね～～。