かすみんのうつ・うつ日記

昨夜は１１時に就寝。７時半起床。
（中途覚醒なし）


昨日は＜疲れ＞がどっと出て

午前中　寝ていました。

月曜日は　まだ＜ハイ＞の状態が続いていたのか

横になっても

眠れなかった。。。




ところが＜昨日＞は

朝は起きられずに

＜つばさ＞を見るために

這い起きた感じで

朝ご飯の後　すぐにベッドに・・・

寝てしまった。。。




午後は２時から＜診療＞があったので

顔を洗って

お化粧して

やっと　出かける準備が出来ました。




５０分間の＜カウセリング＞では

此処２週間のことをお話して

お箏の＜お手伝い＞にも

行けた事をお話しました。

自分の＜波＞を分かって

対処できるようになってきていることや

＜落ち込み＞が無くなってきている事なども

お話しました。


自分で＜好きな様に＞暮らしていますもの

＜ストレス＞も無く

＜落ち込む＞事も

無くなってきています。

以前は　＜シュウカツ＞していたときは

やはり　落ちると　がっかりしたり　落ち込んだりしましたが

今は　＜ストレス＞がありません。。。


まあ＜ストレス＞といえば

＜蘭丸＞の夏毛になるのに

脱毛が・・・コロコロしてもしても

毛が落ちていることぐらいです。





今日８日は　＜雨＞で

調子もまあまあです。

午前中１時間半くらい

寝ました。。。


午後は起きているつもりです。。





では　また。へばの～～～。