かすみんのうつ・うつ日記

１１時半に就寝。７時半に起床。
（中途覚醒１度）


Ｎ○Ｋの＜ＳＯＮＧＳ＞を見ていて

１１時半になってしまった・・・

＜トータス松本＞が偉大に見えました。。。




今日は　ダラダラ雨が上がって

＜猛暑＞になっています。

部屋の気温もグングン上がっています。


今日は　朝から

偏頭痛に　悩まされています。

右半分だけが　痛いです。



急に＜暑く＞なったせいもあるんでしょう。

身体が就いていかないのですよ。。。


昨日までは　ダラダラ小雨が降っていましたが

今日は　急に＜猛暑＞ですからね。。。




今日は３日坊主になっていた

＜ウオーキング＞また　始められたらいいな。。。

１時間は歩くぞ。。。

ゆっくりでもいいので

身体　動かさなきゃ。。。



では　また。　へばの～～。。