かすみんのうつ・うつ日記

１０時に就寝。７時半に起床。
（中途覚醒なし）


昨日も＜ウオーキング＞に

行って来ました。。。

１時間はや歩きで

どんどん　汗をかきました。

水分補給の　＜お水＞も

ほとんど　飲んでしまいました。



橋２個わたって

児童公園まで　２周半

歩きました。。。

児童公園のところは

車が進入出来なくなっているので

安心して　歩けます。




よその　お家のお庭拝見しながら

自分のペースで

歩いています。



今日は＜雨＞の予報ですが

晴れていたら　また　歩きたいと思っています。



疲れて眠ったせいか

中途覚醒しませんでした。

良いことです。。。



では　また。　へばの～～。