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2009.07.20
テーマ：鬱病(2269)
カテゴリ：うつ・うつ・うつ・・・
１０時半に就寝。７時半に起床。
（中途覚醒１度） 昨日は＜日曜日＞と言う なんでもない理由ですが ＜ウオーキング＞さぼりました。 さぼる日があっても良いじゃないですか。。。 この頃＜病気＞になってから ”まあ いいか！！” ・・・・とか・・・ ”明日 やれば良いじゃん” ・・・・とか・・・ 人間性が 堕落してきている。。。 ＜病気＞になる前は 月曜日は＜お洗濯＞をして 火曜日には＜掃除機を掛けて＞ 水曜日には＜お箏のお稽古に行って＞ 木曜日には＜床磨きをして＞ 金曜日には＜洗濯物をたたんで＞ ・・・・と 曜日曜日に 家に帰ってきても ＜仕事＞があった。 それは＜絶対で＞ １０時だろうが１１時だろうが 洗濯機したり 掃除機したりしていた それが ＜ちゃんとしている私＞だった。。。 この頃は さぼりを 覚えてしまって・・・ 明日 やるから。。。 今日は 横になろう。。。 ・・・とか 自堕落になってきている。 でもそんな 自分がいた事や そんな風に出来る 自分が許せる様になった。 そんなんで まあ いいか。。。 暑かったせいか 朝方寒かったせいか 色々な＜夢＞を見ました。 それでも 怖い＜夢＞じゃなかったので 精神的には 落ち着いているのだと思います。 ＜夢＞にも色々あって ＜追いかけられてる＞夢や ＜荷物準備を急いでやってる（せかされている）＞夢や ＜追いかける＞夢など ハラハラ夢などのときは 精神状況を 余り良くありません。。。。 中途覚醒しても すぐに入眠出来るのも 助かっています。 昨夜は タオルケットを 裏返しにして寝ていたようで 中途覚醒した時に ちゃんと＜直して＞ また 眠りましたが すぐに 入眠出来ました。 ＜眠れない＞と言う事が 無い 事がとっても 助かっている ＜鬱＞です。 では また。（せば、へばの～～） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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