かすみんのうつ・うつ日記

１０時に就寝。４時に目覚め。（中途覚醒１度・早朝覚醒あり）

朝の４時から　目が冴え冴えして

いろんな事を　考えながら

起き上がる時間まで　悶々としていました。

起き上がったのは　６時半です。

朝ご飯を　食べ終わってから

横になりたくて　横になりたくて

一寸　横になったら　うとうとしてしまいました。

睡眠が　めちゃめちゃです。

少し　＜だるさ＞もあります。

今日一日は　ゆっくり過ごそうと思います。

朝から　＜パン＞を焼いているので

今　焼きあがってきていて

部屋中　いい匂いです。（幸せ匂い）

昨日は　＜お箏＞のカルチャー日でした。

夕方　＜化粧＞して＜着替えて＞＜バス＞で出かけられました。

道路が　アイスバーンになっていて

＜バス＞が少し　遅れましたが

時間には　間に合いました。。。

２１日（日）に＜伝統文化子供お箏の教室＞の

発表会があるので　お手伝いに行きます。

お箏の先生が　ボランティアで　教えている子供達です。

発表会があると　親御さんも　ビデオや写真を撮ったりして

毎年　盛況です・・・。

子供達が　＜おぼつかない＞所を助けてやるので

私たちの　＜着物＞を着て　一緒に弾きます。

＜さくら＞や＜楽しいひな祭り＞とか　簡単な曲です。

日曜日に向けて　英気をためておきます。

＜昨日のハッピー＞

＊＜父＞に渡す＜パン＞を焼いた。

＊＜お箏＞のカルチャーに出かけられた。

＊＜ドトール＞のサンドウィッチが美味しかった。

今日もたくさんの　＜ハッピー＞がありますように。。。

では　また。。。