かすみんのうつ・うつ日記

１０時に就寝（中途覚醒１度）７時半に起床

昨日は　久々に＜診療日＞でした

５０分間の＜カウンセラー＞に

３分間の先生の＜問診＞です

疲れているせいか

時間ばかりが　気になって

まだまだ　時間に　余裕があるのに

ドキドキしてしまって

落ち着かない一日でした

＜カウンセラー＞さんには

お箏の　＜お弾き初め会＞が

有った事などを話して

その　疲れが　今出ているのではないか

・・・と　助言されました

疲れが　取れるように

ゆっくり過ごしたいです

でも　今日は　夕方から

お出かけしなければならないので

それまで　ゆっくり過ごします

＜昨日のハッピー＞

＊カウンセラーさんに　お話できた

＊お薬の変更が無かった

＊出かける前に　ドキドキした

＊父と話した

＜本日の蘭丸さん＞

＊僕は留守番・・・（寝ていたら留守番にならないでしょ・・・）

今日も　たくさんの　ハッピーがありますように・・・・

では　また。。。。