かすみんのうつ・うつ日記

１０時に就寝（中途覚醒なし）７時半に起床

昨日は　水曜日で＜カルチャー＞の

教室が　ある日でした・・・

５時のバスで　出かけ

先に　お買い物や　銀行のＡＴＭで

通帳の記帳をしたりして

時間になったので

お教室に　行きました

私の　前の時間の＜Ｋさん＞が

お休み・・・という事で

一寸長い時間　お稽古つけてもらいました

もう　＜文化祭＞の曲の　練習です

やはり　新しい曲は　緊張してしまって

先生に　何度も　”力を抜いて・・・”

・・・と　言われました

来週も　頑張ります

お稽古の終わった後は　

＜ドトール＞で　ホッと一息・・・

・・・ついでに　夜ご飯も食べてしまいました

美味しかったです

７時５０分のバスに乗って

また帰って来ました

後は　ゆっくり　うがい・手洗い・顔を洗って

ＴＶを見ました・・・

＜相棒＞です・・・

・・・面白かったです

ゆっくりしながら　ベッドに入り込みました

時間前に　＜睡眠導入剤＞を飲んでいるので

すぐに　入眠出来ました

蘭丸も　一緒にお休みです

絶対　蘭丸は　＜寝すぎ＞だと思うのですが・・・

・・・猫は　＜寝る＞のが　お仕事

＜昨日のハッピー＞

＊カルチャーに出かけられた

＊先生と　お話できた

＊＜恵方巻き＞が　売り切れだった

＜本日の蘭丸さん＞

＊ストーブは　僕の物・・・（熱過ぎないの・・・）

今日も　たくさんのハッピーが　ありますように・・・・

では　また。。。。。