かすみんのうつ・うつ日記

＜２７日（土）＞ダイエット記録

朝＝ご飯2口　鮭1切れ　お茶

昼＝77キロカロリー野菜スープ　お茶

夕＝２５０キロカロリー焼きそば　お茶　
　　2時間ドラマを見ながら　焼酎お茶割り2杯



以前、ブログにも書いたと思うのですが

知り合いが　背中が痛いと言って　街の診療所に行ったら

すぐに＜救急車＞に乗せられて・・・と言う事件。。。。

その知り合いなのですが　もちろん＜心筋梗塞＞が疑われて

＜救急車＞に乗せられたのですが　本当の病名は＜心膜炎＞で

無事に退院したのですが　・・・・

入院中に（かなり太っていたので）血圧・糖尿の指導で

＜ダイエット＞を　強制的にさせられて

３ヶ月間で　25キロ体重を落としたのです。

着ていたスーツのサイズが変わり

新しく新調した時には　お金がかかって

痩せて嬉しいような　お金がかかってがっかりのような・・・と言ってました。



私の場合　痩せれば　着られるお洋服ばかり

着られる　お着物ばかり

お金かかりません！！！！

見習って　私も　ダイエット。。。。



・・・と　言っても　無理はしません。

月に3回ある　お筝のカルチャーで　ヨーカドーに行くときには

帰りに　＜新宿さぼてん＞の＜かつ弁当＞を買ってくるし

ほぼ月一の　＜診療日＞には　売店で　＜クレープ＞も買ってくるし

気分の良い日には　＜お酒＞も飲んじゃうし・・・
（アルコールは　禁じられているのですが）

無理せずに　毎日頑張りたいと　思っています。。。。





＜蘭丸劇場＞


春の日差しの中　お昼寝・・・気持ち良いね～～・・・