かすみんのうつ・うつ日記

[うつ・うつ・うつ・・・] カテゴリの記事

全912件 (912件中 451-500件目)

< 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 19 >

• 小雨だらだら・・・・

  １１時に就寝。８時に起床。（中途覚醒なし）小雨が　ダラダラ降っています。身体が　だるいです。関東地方は＜梅雨明け＞したそうです。暑い夏ですね～～小雨ダラダラより暑い夏の方がいいかな・・・いや～～暑いのも　嫌かな・・・パッとしない＜小雨ダラダラ＞に身体が　ついていきません。。。横になります。。。では　また。

  2009.07.15

  コメント(2)

• 出鼻くじかれ。。。

  １１時に就寝。８時に起床。（中途覚醒１度）昨日は”さあ！ウオーキングだ！！”・・・と思った瞬間からポツポツと＜雨＞が・・コレでは＜３日坊主＞だよ～～今日こそは＜ウオーキング＞したい！！と思っているのに今日の＜予報＞も夕方から＜雨＞！！お金を掛けずに運動するのは天候との戦いだ～～まあ　＜雨＞の日は体調悪いからね。ウオーキングできる状態じゃないかも知れないのだが・・・今日は　午前は＜晴れ＞夕方から＜雨＞・・・３日坊主のウオーキングです。がんばらねば。。。では　またね～～

  2009.07.14

  コメント(2)

• ２度寝・・・

  １０時半に就寝。９時に起床。（中途覚醒１度）朝２度寝してしまった・・・＜つばさ＞に間に合わなかった。。。・・・と言うか　生ごみ出すのも　ギリギリだった。。。昨晩から　＜雨＞身体が堪える。。。お昼は　絶対　＜つばさ＞みなくっちゃ。。。天候で　こんなに身体に　影響があるとやはり　まだ　就職は　無理なのかな。。。今日は　＜雨＞なので休ませてください・・・・・と言うわけには行かないからね～～まだまだ　病気なんだなあ～～天気のいい日は　元気なんですけど。。今日は一日ゴロゴロします。では　また。

  2009.07.13

  コメント(4)

• 久々のウオーキング

  １１時に就寝。７時半に起床。（中途覚醒１度）昨日４時頃に久々に＜ウオーキング＞に行きました。お蔭様で　今日は　＜筋肉痛＞です。川沿いの児童公園から橋２個回って２周しました。１時間もかかりました。最後は　足も上がらなくなってへたばって仕舞いました。。。調子よく　＜ウオーキング＞していた頃は１時間で３周していたのにやはり　早足で歩けなくなっています。無理なく　焦らずにゆっくり　身体を慣らして行きたいと思っています。昨日は　早々４時頃に　出かけたので夕日が・・・”日焼け止め塗ってくるんだった”・・・・・・と　反省しました。今日はもう少し遅い時間に＜ウオーキング＞に出かけたいと思っています。＜筋肉痛＞なので　無理はしません。ゆっくりゆっくり歩きます。。。では　また。へばの～～。

  2009.07.11

  コメント(4)

• 落ち着かない天候・・・

  昨日の朝は＜ゲリラ豪雨＞の様に雨が降っていたのに・・・お昼近くになったら＜猛暑＞になって夕方　また＜雨＞が降りだして一日の中でこんなに　天候がコロコロ変わられると体調が　就いていかない。。。やはり　身体動かさないと＜痩せない＞という事に気づき・・・＜ウオーキング＞を始めようと思っていた矢先・・・＜雨＞が降り出して。。。今日は　夕方から＜ウオーキング＞始められるかな。。。。その前に　＜食欲＞が　全く無いのですがやはり　体調が悪いせいでしょう。。。。夕方まで　体調が　落ち着いていたのなら＜ウオーキング＞始めたいと思っています。宣誓しておかないとずるずる　やらない可能性あるからね。。。でも　本当に＜体調を見て＞やりたいと思っています。では　また。へばの～～～。

  2009.07.10

  コメント(4)

• お中元・・・

  １１時に就寝。７時に起床。（中途覚醒１度）今日は　朝一で（デパートが開く時間に）年老いた＜父＞とお中元を買いに行って来ました。親戚関係のなので＜リンゴジュース＞をお贈りしました。＜父＞はほとんど＜耳＞が聞こえなくなってきているので一緒じゃないと店員さんのしゃべってる声が聞き取れなくて困るようです。。。まるで　同時通訳している感じです。＜補聴器＞も本人も考えているようですが・・・無理に勧めるのも・・・と思い黙っています。本当に　困った自体になったら＜補聴器＞買うでしょう。。。＜補聴器＞も試してみたらしいのですがまだ　自分としては　納得していないのかそれからは＜補聴器＞の話しなくなったので気に入らなかったのでしょう。。。私の＜お中元＞は　８月の＜年金＞が出てから＜お箏の先生＞に　買い求めます。あっと言う間に＜お中元＞の季節になってしまいましたね。日々のたつのが　早いです。。。では、また。

  2009.07.10

  コメント(2)

• 雨の後は猛暑・・

  １１時半に就寝。８時に起床。（中途覚醒なし）昨日は　まだ＜疲れ＞が残っていましたが夕方　＜お箏のお稽古＞に行って来ました。身体が　まだまだ　＜だるい＞感じでしたがお稽古も短く終わったのでまたまた　歩いて帰ってきました。４０分のウオーキングです。汗ダクになりました。もう一寸　体調が良かったら夕方　毎日ウオーキングするのですが夕方になると　だるくなって歩けないのですよ～～早く　もう一寸元気になりたいです。今日も横になっています。では　また。

  2009.07.09

  コメント(2)

• 疲れは遅くにやってくる。。。

  昨夜は１１時に就寝。７時半起床。（中途覚醒なし）昨日は＜疲れ＞がどっと出て午前中　寝ていました。月曜日は　まだ＜ハイ＞の状態が続いていたのか横になっても眠れなかった。。。ところが＜昨日＞は朝は起きられずに＜つばさ＞を見るために這い起きた感じで朝ご飯の後　すぐにベッドに・・・寝てしまった。。。午後は２時から＜診療＞があったので顔を洗ってお化粧してやっと　出かける準備が出来ました。５０分間の＜カウセリング＞では此処２週間のことをお話してお箏の＜お手伝い＞にも行けた事をお話しました。自分の＜波＞を分かって対処できるようになってきていることや＜落ち込み＞が無くなってきている事などもお話しました。自分で＜好きな様に＞暮らしていますもの＜ストレス＞も無く＜落ち込む＞事も無くなってきています。以前は　＜シュウカツ＞していたときはやはり　落ちると　がっかりしたり　落ち込んだりしましたが今は　＜ストレス＞がありません。。。まあ＜ストレス＞といえば＜蘭丸＞の夏毛になるのに脱毛が・・・コロコロしてもしても毛が落ちていることぐらいです。今日８日は　＜雨＞で調子もまあまあです。午前中１時間半くらい寝ました。。。午後は起きているつもりです。。では　また。へばの～～～。

  2009.07.08

  コメント(6)

• 疲れ・・楽しい日曜日。。。

  １１時に就寝。６時に起床。（中途覚醒なし）よっぽど　疲れていたのか中途覚醒しなかった・・・。昨日は　お箏の先生のお手伝いで出かけて　来ました。＜日韓こども文化交流会＞という催し物があり韓国の子供達数十名と弘前の　小学生の＜文化の交流会＞がありました。その催しに　お箏の先生がボランティアで　お稽古している小学生の子供達がお箏の　演奏をする事になっていてその　お手伝いに行って来ました。小学生１０人に＜浴衣＞を着せてやり先生にも着物の着付けをしてほか　お手伝いの　先輩お姉さま達にも＜浴衣＞を着せてあげました。（汗ダクダクでした）朝　起きたときは調子が悪かったのですがそんな事言ってられないのでがんばりました。お蔭様で　子供達も間違いなく演奏できホッとしました。お箏のほかには＜バレエ＞＜民謡手踊り＞＜津軽三味線＞＜一輪車＞・・・・子供達もがんばっていました。韓国の子供達も伝統文化の＜太鼓＞演奏がありました。＜市民会館＞千人ホール一杯のお客様で子供達が　あがらずに　間違いなく演奏できて良かったです。。。子供達が　演奏するのはやはり可愛いかったです。全ての演目が終了後＜打ち上げ会＞がありましてオードブルを囲みながら立食パーティでした。ここでも＜韓国＞の子供達と＜弘前の小学生＞との交流もありました。私たちは　美味しい＜ビール＞を頂きました。（汗ダクダクだったので美味しかったです）お開きの後先生と先輩２人と４人で近くのホテルの喫茶室でゆっくり　食後のコーヒーも頂きおしゃべりに　夢中になりました。喫茶室のお茶会は何か＜演奏会＞があると必ず４～５人でおしゃべり大会があります。これも　大人ばかりで楽しいひと時です。今日は　昨日疲れたから横になっていようと思ってベッドに横になっても眠れずに・・・・昨夜　ぐっすり眠れたからでしょう。今日は＜晴天＞で身体の調子もまあまあなのでお昼寝なしにします。では　また。。。。

  2009.07.06

  コメント(4)

• ７月４日（土）

  ９時半に就寝。８時に起床。（早朝覚醒２度あり）今日も＜曇天＞です。夜に＜雨＞が降ったので湿っぽいです。暑くは無いので　いいのですが・・・体調が　余り優れません。お天気のせいでしょう。。。今日は土曜日。ゆっくりと　過ごします。では　また。

  2009.07.04

  コメント(4)

• 久々に＜役所＞に激怒・・・パート２

  昨日も　体調は　パッとしなかった。。。でも＜保護費＞を貰いに＜銀行＞が開いている時間までに行かなきゃ・・・・・・と思い　出かけることにした。。。昨日貰ってきた＜振込み先＞の書いた紙も忘れずに　もった。印鑑も　綺麗に押せた。。。＜担当＞の○川さんは出張で　居なかった。。。。変わりに　違う女の方が　＜保護費＞を出してくれた。。。”これ　来月から　＜振込み＞にしてもらうのに　書いてきました”・・・・と　紙を差し出したら”通帳のコピーも必要なんですが　持ってきていますか？”＜なにぃ～～～＜振込み＞の用紙を差し出した時には　　　＜通帳＞のコピーがいるなんて一言も言ってなかったぞ！！！！＞この人から　＜振込み先＞の用紙を貰ったわけではないのでその場では　おとなしく”そうなんですか？””今度持ってきてくださいね””はい。”・・・と　おとなしく　退散してきましたが通帳を持ってまた　行かなければならない。。。。どうして　１度で　用が済むように言ってくれないのでしょう。。。やはり＜市民＞の立場に立って考えていないんですよね。。。。バス代金をかけて　具合悪いのを　押してまで出かけて行っているのに。。。。久々に＜役所＞に　激怒した２日間でした。。では　また。

  2009.07.03

  コメント(4)

• 久々＜役所＞に激怒・・・

  昨日は１１時に就寝。７時半に起床。（中途覚醒なし）７月１日は　本当に＜具合＞が悪かった。。。でも　＜保護費＞の支給日。。。。”朝は混んでいるので時間を　ずらしてきてください”・・・と言われ前回は　＜２日（次の日）＞に　行ったら”１日に来ないと　心配なので　必ず１日に来てください”・・・と　言われた事があったので出かけることにした。。。コレは　自分達の仕事が　その日のうちに片付かないからだと思う。。。ちょうど＜お箏のお稽古日＞だったのでその時間に合わせて出かけた。具合が悪かったので＜お箏のお稽古＞は　さぼりたかった。。。電話１本で　＜お休み＞できるのでそうしたかった。。。。でも　＜保護費＞を貰いに行かなきゃ・・・・・・と思い具合悪いのに化粧して　バスを乗り換えてやっと＜市役所＞に　着いた。カウンターで＜担当＞の方を呼んでもらい＜保護費＞を。。。そうしたら・・・”銀行が開いている時間でないと　＜保護費＞出せないんです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日また　来てください。。。。”はあ～～～？？？？一度もそんな事聞いた事も無いし初めて聞いた。。。”具合が悪くても　やっと此処まできたんですよ””でも　時間が過ぎてしまっているので　出せません””こっちは　１日に必ず来てくださいって言う　そちらの要望にこたえてきてるのに・・・””では　来月から　＜振込み＞に　しましょう。　　この紙に　振込先書いてください！！！””今日は　口座番号が分からないので　　家で書いてきます。。。”・・・と　＜振込み先＞の紙を貰って帰ったんです。。。疲れました～～～その後　やっとの思いで＜お箏のお稽古＞をして帰りました。本当に　一日中　具合が悪かった。相当　疲れました。。。＜役所＞ってなんで＜市民＞の立場に立って考えられないのでしょうか？久々に　＜市役所＞に激怒した日でした。パート２に続く。。。

  2009.07.03

  コメント(2)

• ７月になりました。

  １０時に就寝。７時半に起床。（中途覚醒なし）今日も＜曇天＞です。身体がだるくって仕方がありません。。。一寸横になっていたのですが回復しません。午後になったら一寸は　よくなるかしら？具合が悪いので横になります。では　また。

  2009.07.01

  コメント(6)

• ＜お薬＞

  １０時に就寝。７時半に起床。（中途覚醒１度）昨日の＜ブログ＞で紛らわしい書き方をしたので皆さんに　勘違いをさせてしまいました。＜お薬＞は＜朝＞食後＜昼＞食後＜夕＞食後＜眠剤＞寝る前・・・と　４回飲んでいます。＜眠剤＞は４粒です。。。ただ　皆さんが　苦しんでいるようなお布団に　入ってからも何時間も　眠れない・・・とか＜中途覚醒＞するとそのまま朝まで　眠れないとか・・・そういうことの無い＜睡眠障害＞の軽い私です。。。＜中途覚醒＞もしますし＜早朝覚醒＞も時々します。・・・が　また寝入りがよく眠れます。。。。皆さんが　ご苦労されている分其処の所だけは　軽くて済んでいます。そんな私ですが今日は　＜曇天＞で調子がパッとしません。午前２時間　横になってしまいました。。。今日一日は　一日中　だるくて何も出来ないでしょう。。。覚悟しています。。。では　また。。。。

  2009.06.30

  コメント(4)

• ６月２９日（月）

  １１時に就寝。７時に起床。（中途覚醒なし）私は　本当に＜睡眠障害＞の無い＜鬱＞です。本当に　＜眠れなくて困っている方＞には申し訳ないくらい眠れます。。。。＜暑い＞くらいお天気が良いので調子も　良いです。今日は＜風＞が爽やかに　吹いているので気持ちが　良いです。今日は　＜大物＞お洗濯をしました。お布団もお日様に　干しています。。。蘭丸も＜のんびり＞横になっています。今日はゆっくり過ごしましょう～～～では　また。

  2009.06.29

  コメント(10)

• 暑い・・・暑い・・・

  １０時半に就寝。７時に起床。（中途覚醒夜中１度・朝方２度）暑いですね～～皆様　お大事にしてください。。。朝方　中途覚醒して２度も起きてしまいました。疲れる＜夢＞を見ていてもう一度　寝てもその＜夢＞の続きで朝　起きたときには相当　疲れていました。東南向きのこの部屋は朝日がサンサンでそれで　朝早くから目が覚めたのかも知れません・・・。お昼寝します～～～土曜日はゆっくりゆっくりと・・・・今日も＜全国的＞に暑いようです。皆様も　お大事になさってくださいませ。では　また。

  2009.06.27

  コメント(6)

• ６月２６日（金）

  １１時に就寝。７時半に起床。（中途覚醒１度）＜暑い＞ですね～～～皆様　大丈夫でしょうか？東京と違って　＜風＞があると少し　涼しくなる　＜弘前＞です。＜弘前＞は＜盆地＞なので夏は　京都のように　＜暑い＞のです。（京都に住んだ事はありませんが・・・）山々から　＜風＞は来ると　涼しく感じます。それと　夜は　冷え冷えとするくらい気温が下がりますので＜東京＞の＜夜＞みたいに暑いことは無いのです・・・＜夜＞寝苦しくて眠れない・・・と言う事は無いです。＜関東地方＞に住む方々・・・くれぐれも　お大事にしてください。昨日は＜ゴチスペシャル＞を見て＜松田聖子ちゃん＞は何時も可愛いな～～・・・と感心してみていました。綺麗な＜アラフォー＞になろうと誓った　＜夜＞でした。。。。では、また。

  2009.06.26

  コメント(6)

• ６月２５日（木）

  １１時に就寝。７時に起床。（中途覚醒１度）朝方に　ちょっと＜疲れる夢＞を見ました～～。今日は＜晴天＞３０℃くらいになるそうです。東南向きのこの部屋は＜暑い＞です。＜蘭丸＞は　”いないなあ～～？”・・・と思っていると涼しい＜お風呂場＞からのそのそ　出てきます。自然に＜涼しい＞所を探して居るようです。動物の＜勘＞は鋭いです。全国的に　＜暑い＞様ですね皆様も　お大事にしてください。では　また。

  2009.06.25

  コメント(4)

• 心と身体・・・

  １０時に就寝。７時に起床。（中途覚醒１度）昨日は　病気になった頃に戻ったような　＜だるさ＞で焦りました・・・”また　アノ辛さがやってくるのか”と・・・５０分間の＜カウセリング＞にやっと出かけられお話したら色々　原因は考えられるとの事。＜気象条件＞・・・（低気圧が近づいていると　お天気が良くても　具合が悪くなる人もいる）＜大きな波＞・・・（調子がいいとそれに慣れて　一寸具合が悪くなっただけでも　ドーンと落ち込む人もいる）＜病気になった季節＞・・・（最初に　具合が悪くなった時期の事を身体が覚えていて　その季節になると　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　具合が悪くなる人もいる）昨日に具合の悪さは３番目に当たる気がする・・・会社の建物を見るだけでも涙が止まらなくなって最後には　会社に入れなかった・・・この＜季節＞。。。。身体が思い出したんだと　思う。。。辛かった事。泣いた事。だるくて起き上がれずに　廊下に寝ていた事。今の季節だった。。。それに＜低気圧＞。。。お天気が良くても具合が悪くなっても　おかしくない条件が揃ったって言う事だ。。。これでまた　一つ　自分の＜心＞と＜身体＞の関係を　覚えました。。。１分間診療の＜先生＞に訴えましたがお薬は　増えませんでした。この先生は＜お薬＞余り出さない先生なのだな～～良かった。。お薬が増えると　やはり　滅入るから。皆様も　お大事にしてくださいね。。。では　へばの～～～。また。

  2009.06.24

  コメント(4)

• 身体が重い・・・

  １１時に就寝。７時に起床。（中途覚醒１度）体が重い。。。病気になり立てみたいな身体に＜鉛＞が入っているようだ。。。今日は＜晴天＞なのに。。。此処のところずっと　調子が悪い。。。朝起きても　身体が重くて何もしたくない。。。。午前中　２時間くらい横になっていると回復するときも　あるが今日は　変わらない。お天気は関係ないのかも知れない。あ～～身体が重くて腕がキーボードの上を行ったりきたり　するのも重い。。。。今日は＜診療日＞なので先生に言ってみよう。。。またお薬が　増えるの嫌だな。。。では　また。。。。

  2009.06.23

  コメント(6)

• ＜曇天＞と身体の調子・・・

  １０時半に就寝。７時に起床。（中途覚醒１度）長い長い＜夢＞を見ていました。夢の中で歩いたり走ったり・・・で寝起きも身体がだるかったです。お天気のせいもあるんでしょうが体調がパッとしません。。。。何時も　眠いようなだるいような感じです。。。。今日は　これから＜雨＞です。ますます　落ち込んでいきます。。。そんな時は無理せずに横になりましょう～～～。。。では　また。

  2009.06.22

  コメント(2)

• ６月２０日（土）

  見たいＴＶもなかったので９時に就寝。７時半起床。（中途覚醒１度）たっぷり時間は寝たせいか眠い感じは無い。。。・・・のだが・・・お天気のせいか＜だるい＞また　波が　低迷期なのか？眠れなくてもベッドに横になりたい・・・＜曇天＞で　ぜんぜん　お日様が見られない。やはり　低気圧とか　お天気が悪いと＜だるさ＞が　忍びやってくる。眠れなくても今日は　横になっていよう。。。せばね～～また。

  2009.06.20

  コメント(6)

• ＜ひみつのケンミンショー＞・・・

  １１時に就寝。７時に起床。（中途覚醒１度）昨日の＜ひみつのケンミンショー＞でも話題を＜提供＞してしまった変わった　秘密のある＜青森県＞です。桜　綺麗だったでしょう。。。あのように　＜お城跡の弘前公園＞の中には約３千本の桜が植えられています。その桜の木の下で　＜お花見＞をするのですが＜蝦蛄＞と＜カニ＞を食べるのが　定番です。＜蝦蛄＞は　みんな＜がさえび＞と言って購入しています。今年の桜祭りに　＜ケンミンショー＞が取材に来ていたなんて。。。。昨日の取材みたいに＜蝦蛄＞と＜カニ＞を食べる　習慣があるのは＜青森市＞を含む　＜津軽地区＞のみで＜県南地区＞では　普通の＜お花見＞をしています。本当に＜県＞の中でも昔から＜殿様＞＜藩＞が違っていたので＜習慣＞や＜歴史＞が違う　＜青森県＞です。リンゴジュースも美味しいですよ。。機会があったら皆様も　リンゴジュース　ご賞味あれ。。。では　また。。。。

  2009.06.19

  コメント(2)

• ためしてガッテン・・・

  １１時に就寝。７時に起床。（中途覚醒）昨夜　＜ためしてガッテン＞を見ました。＜ツレがうつになりまして＞より科学的に　検証されていて見てよかったです。＜正常＞な＜脳＞と＜鬱＞の＜脳＞の対比もよく分かりました。薬も何故こんなに飲むのか？？？・・・と　思っていましたが説明が　とってもよく分かりました。４５分間ではあの説明が　限界でしょう。でも　ＴＶでやってもらってよかったです。＜ツレがうつになりまして＞ではあまりにも　＜鬱＞が簡単に脚色されていたので・・・昨夜の＜ためしてガッテン＞は見ごたえのある　４５分でした。＜健常者＞の方にも少しでも分かっていただけると良いと思っております。。。。では　また。

  2009.06.18

  コメント(6)

• ６月１７日（水）

  ９時に就寝。７時に起床。（朝５時に早朝覚醒１度）早朝に覚醒するようになった・・・それから２度寝。。。昨夜は９時に就寝しているので７時に目が覚めましたが悪い　癖が付いたものだ。。。２度寝するときちんとした朝の時間に起きられないのでは。。。様子を見てみよう。。。時間的にはしっかり寝ているので＜お昼寝＞をしたいと思わない。。。良いことだ。。。今日は＜ためしてガッテン＞を見なければならない。。。科学的に検証しているようだから脳がどうなっているのか詳しく知りたい。。。８時にはＴＶの前に。。。。では　また。せばね～～。

  2009.06.17

  コメント(4)

• ６月１６日（火）

  １０時半に就寝。７時に起床。（中途覚醒なし）なんだか　久々にゆっくり　眠れたような・・＜蘭丸＞が　ベッドの真ん中に寝ているので寝返りするのに　苦労しましたが朝もスッキリ　起きました。セミダブルのベッドの真ん中に寝ている＜愛ネコ＞に遠慮して壁にギリギリに寝ている私はやはり　＜ネコ馬鹿＞でしょうか？今日は＜曇天＞でも　そんなに眠くないので＜お昼寝＞なし！！でがんばりましょう～～～。では　また。せばの～～～。

  2009.06.16

  コメント(2)

• ６月１５日（月）

  １０時半に就寝。７時起床。（中途覚醒１度）この頃朝方　４時頃に１度目が覚める。それから　また寝たりするのですが＜早朝覚醒＞もするようになったみたい・・・・・・・で　お昼に眠い・・・どう考えても　体に悪い。。。＜早朝覚醒＞もすぐに寝入ってしまうので余り　深く考えていないのですが。。。今日も＜お昼寝＞したくなりました。目覚ましを掛けて＜お昼寝＞をしましょう。。。＜お昼寝＞＜お昼寝＞楽しいな！！！では　また。

  2009.06.15

  コメント(2)

• ツレがうつになりまして・・・最終話

  １１時に就寝。７時に起床。（中途覚醒１度）＜ツレがうつになりまして＞最終話でした。それなりに　辛そうな場面はありましたが本当の＜鬱患者＞は　あんなもんじゃない！！・・・・と　感じました。また　終わり方もなんだかハッピーエンドの様に終わって＜鬱＞って＜軽い＞と言う印象を視てる方に与えたように感じます。アノ最後の＜公演＞は本当はＮ○Ｋの＜福祉番組＞で私は　本当の放送を見ていたのでその放送を　＜公演＞と言うキャストにした見たいです。とにかく　あれでは＜鬱＞って簡単な病気なんだぁ～～としか受け取り側で　感じてしまう内容でした。本当の＜鬱患者＞は本当のことが分かってもらえなくてなんだか・・・・悔しいです・・・番組に文句を言う筋合いではありませんが悲しかったです。。。では　また。。。

  2009.06.13

  コメント(7)

• ツレがうつになりまして・・・

  Ｎ○Ｋの＜ツレがうつになりまして＞・・・・今日で最終話ですね。。。やはり軽いタッチのドラマですね。３話でまとまる＜うつ＞ではないはずです・・・本当の＜鬱患者＞は３話で簡単に良くなったりしません。。。コレを見た＜健常者＞の方々が＜うつ＞って軽いじゃん！！・・・・・・・と　思われるのが　なぜか　悔しいです。＜鬱＞はそんなに簡単によくなるものではありません。＜みんながかかる風邪＞のような物。・・・・と　思われるのには余りにも　＜鬱患者＞は苦しいです。とりあえず　今日の最終話を見ますが・・・こんなに　簡単に＜鬱＞を語ってもらいたくなかったですね・・・。とりあえず　今夜の放送を見ましょう。では　また。

  2009.06.12

  コメント(5)

• ６月１２日（金）

  １１時に就寝。６時半起床。（中途覚醒なし）ＴＶ見ていて１１時に就寝。なのに６時半に起床。（中途覚醒しませんでした）今日は＜晴天＞です。久々に　晴れ晴れとしています。６時半に起きたせいか午前中＜お昼寝＞してしまいました。気持ちよく寝ました。近所で＜解体作業＞をしてるところがあって一寸うるさいのですが午後は＜お昼寝＞しないでがんばります～～～東北も＜梅雨＞に入ったそうです～～じめじめ　ダルダルですががんばります～～では　また。

  2009.06.12

  コメント(2)

• ダル・・・ねむ・・・

  １１時に就寝。８時に起床。（中途覚醒１度）朝方　起きてしまって２度寝したら　８時起床になってしまった～～ダルくて・・・眠いです。お昼寝します。来週のＮ○Ｋの＜ためしてガッテン＞は＜うつ＞特集です。絶対見なければ。。。科学的に　検証するみたい。ＭＲＩを撮ったりしていました。期待してみましょう。。。では　お昼寝します。関東地方の方＜梅雨＞に入ったそうです。＜うつうつ＞しますがお大事にしてください。では　また。。。

  2009.06.11

  コメント(8)

• ６月１０日（水）

  ９時に就寝。７時に起床。（中途覚醒１度）昨日は＜診療日＞でした。またまた５０分間の＜カウセリング＞の後１時間待って先生と１分間診療です。”どうですか？””変わりありません。中途覚醒するのですが・・・””すぐに入眠出来るのであれば　問題ありません”以上。カウセリングが無かったらロボットでもいい感じです～～はあ～～でも　皆さんこんな感じなんですよね。。きっと。。。とりあえず　変わりなく　暮らせているので良しとしましょう・・・。せばね～～～また。

  2009.06.10

  コメント(2)

• ６月９日（火）

  １１時に就寝。７時半に起床。（中途覚醒１度）寝入りに＜コラーゲンドリンク＞と＜スチューベン（葡萄）酒＞を割った物を飲んでいるので寝入りは凄く良いです。朝の目覚めもスッキリです。今日は＜晴れ＞の予報なのに今は＜曇天＞です。（やはり滅入ります）昨日Ｎ○Ｋの＜スタジオパーク＞に＜手塚理美さん＞が出演されていて＜つばさ＞の恋人の翔太君のお母さん役です。＜手塚さん＞も＜朝ドラ＞出身でそのときの写真とかも出ていました。＜ふぞろいのリンゴたち＞にも出ていましたね（古い話ですが・・・）痩せていて綺麗でした綺麗というか　歳相応になってる・・・って感じでした。＜翔太君＞は＜ブラザートムさん＞の息子さんだそうです。似てない。。。お父さんのイメージが凄すぎて・・・みんな＜女優さん＞も綺麗に歳を重ねていらっしゃるのでやはり　＜女＞を捨てずに　がんばりましょう～～！！せばね～また。

  2009.06.09

  コメント(4)

• ＜お昼寝＞しました・・・

  午前中１時間くらい＜お昼寝＞しました～～スッキリしました～～＜お昼寝＞して良かったです。昨日こちらでは　お昼頃に＜メレンゲの気持ち＞に久々＜君島十和子さん＞が出ていました～～結婚するまでは　芸能活動していた＜十和子さん＞わたくし　＜トワラー＞でした。だから　昨日はＴＶにかじりついて見ていました～～～相変わらず　可愛らしい＝＝＝＝＝！！！久々にＴＶに映っても　可愛い～～ブログを見るためには商品を買わなければならないみたいです。。。お金をためて　化粧品一個でも買って　ブログみたいと思います。お子様もお二人も生んでいるのに・・・痩せて　お綺麗でした～～では　また＜トワラー＞に戻って美への挑戦をがんばりたいと思います。では　また～～。

  2009.06.08

  コメント(0)

• ６月８日（月）

  １０時に就寝。８時に起床。（中途覚醒１度）ＴＶを見ていて１０時に就寝。８時に起床。今日はやっと＜晴れ＞ています～～でも　だるい。。。眠いのかな～～お昼寝しようかな？余り＜お昼寝＞しないようにしているのですが・・・だるいな～～～横になりたい。。。目覚まし掛けて少し＜お昼寝＞しようかな～～？？そうしよう。。。せばね～～またね～～。

  2009.06.08

  コメント(4)

• ６月６日（土）

  ＜ツレがうつになりまして＞を見て１１時就寝。７時半起床。（中途覚醒１度）＜ツレがうつになりまして＞はさすがに　一話目からは違った臨場感ある話になっていましたが・・・やはり＜鬱＞になった本人のことは本当に書かれていない。。。＜鬱＞になった本人はあんなもんじゃなく苦しいものです。。。。紀香さん役の奥さんもあんなに”つれがうつになって・・・・”って言わなくても・・・・辛いのは本当に＜本人＞なのだから・・・来週はどうなるんでしょうね。楽しみです。。。会社辞めて＜休養＞して良かった。。。・・・と感じた　昨夜の放送でした。。。今日は＜雨＞です。。。どんより曇天眺めながらネット三昧です。。。せばね～～またね～～～

  2009.06.06

  コメント(4)

• ６月５日（金）

  １０時に就寝。７時に起床。（中途覚醒１度）＜ケンミンショー＞見て１０時に就寝。７時に起床。またまた＜青森県＞は話題を提供してしまいました。色々　他の県とは　違うようです。住んでる　自分達は＜普通＞と思っているので・・・初めて＜佐賀県＞の話題も　面白かったです。＜恵比寿様＞なんて　青森県にはそんなところありません。日本ってこうして　見てみると変わってますよね～～。面白いです。。。やはり寝苦しくて　ゆっくり眠れなかったので一寸　お昼寝してしまうかも・・・目覚まし掛けて１時間にします。。。へばね～～またね～～。。。

  2009.06.05

  コメント(2)

• ６月４日（木）

  １１時に就寝。８時に起床。（ＴＶを見ていて遅く寝ました）＜アイシテル＞を見て１１時に就寝。昨夜の寝苦しさもあったので夏用パジャマに着替え羽毛布団をよけてタオルケットと肌がけのみで就寝。。。それでもちゃんと眠れていない・・・何回も寝返りして朝になってしまいました。。。朝方それでもゆっくり眠れたのか起床は８時になって　焦りました。。。朝の儀式（美白ドリンク）・（青汁＋きな粉＋オリゴ糖）・（お酢２杯）飲んで（キウイのヨーグルト）を食べて＜つばさ＞を見て。。。食パン半分食べました。今日は雨の降りそうな＜曇天＞お昼寝しそうです。今日はゆっくり休みます。。。へばな～～またね～～。。。

  2009.06.04

  コメント(0)

• ６月３日（水）

  久々に９時に就寝。７時起床。（中途覚醒１度）ＴＶも見たいものが無かったので９時に就寝。（久々・・）７時に起床。一寸だるい。。。寝すぎなのかな？？お昼寝しないようにしなきゃ・・・今日は２７℃になる予定。。。暑いのは　苦手。。。それで＜だるい＞んだと思います。。。昨夜はぐっすりと言うより暑さで何回も寝返り・布団はいだり・掛けたり・・・それで　ぐっすり眠れなかったみたい。。。今日はネット三昧。ＴＶ三昧にしましょう。。。へばね～～またね～～。。

  2009.06.03

  コメント(7)

• ６月２日（火）

  １１時に就寝。７時半に起床。（中途覚醒１度）ＴＶを見ていて１１時に就寝。（しゃべくり００７を見ていました）昨日は＜生活保護＞の支給日でした。準備して＜市役所＞についたら調度お昼休みの時間で電気も消してうつぶせになってお昼寝している人もいました。”お昼休みにすみません！！”・・・・と　声を掛けると一番手前の方が優しく　嫌な顔もせずに＜保護費＞を出してくれました。担当の○川さんは出かけていていませんでした。。。嫌な顔されるだろうな～～と思いながら行ったので・・・ある意味＜ホッと＞しました。バスでヨーカドーまで帰ってきて＜お給料日の贅沢＞は＜クレープ＞にしました。￥３７０です。＜キャラメルバナナクレープ＞をお持ち帰り。帰ってきてから　銀行に行きそれからゆっくり　楽しみながら食べました～～クリームの部分は蘭丸も食べました。。。今月は＜障害者年金＞も支給されるので（２ヶ月に１度）計画的にお金を使わなくっちゃ・・・来月苦しくなるからね～～へばね～～またね。。。

  2009.06.02

  コメント(6)

• ６月１日（月）

  １１時に就寝。７時半に起床。（中途覚醒なし）ＴＶを見ていて１１時に就寝。＜特性美容ドリンク＞を飲んで寝ました～～～～朝　目覚めスッキリです。今日は＜生活保護＞支給日です。ゆっくり準備して午後にでも行こうかと思っています。。。相変わらず　身体はだるいです～～やはり４月の疲れがまだ　抜けていないようです。。。ゆっくり休みます～～～へばな～～またね。。。

  2009.06.01

  コメント(2)

• ＜ツレがうつになりまして＞

  ＜ツレがうつになりまして＞を見て１１時に就寝。７時半に起床。（中途覚醒１度）＜ツレがうつになりまして＞はやはり軽いタッチで書かれていましたね・・・本当に＜うつ＞をわずらっている自分達はそんな簡単なものじゃない。。。・・・・と　感じました・・・・まあ　ドラマですからね～～楽しみなので　来週も見ます。。。周りの方もあんなに簡単に”病院いこ！！”・・・・・・って言うかな？？？まあ～～来週も見ましょう～～～へばな～～またね。。。。

  2009.05.31

  コメント(8)

• 早朝覚醒・・

  ＜秘密のケンミンショー＞を見て１０時に就寝。８時２０分に起床。（早朝覚醒４時に目が覚めてまた寝たら　寝坊しました）起きたら ＜つばさ＞始まっているし・・・びっくりです・・・早朝覚醒してまた寝直したら寝坊してしまった。。。やはり寝る前の＜特性ドリンク＞がいけないのかなあ～～寝つきは　とってもいいんですけど。。。今日も一応　実験的に　＜特性美容ドリンク＞飲んで寝てみます。。。今日は＜つれが鬱になりまして＞が入るからそれを見てからの　就寝です。。。明日の朝　ちゃんと起きられるかな～～へばな～～またね。。。

  2009.05.29

  コメント(2)

• 夜更かし・・・

  Ｎ○Ｋの＜ＳＯＮＧＳ＞を見ていたので（平井堅）１１時半に就寝。７時半に起床。（中途覚醒なし）目覚めはパッチリ目覚めたのですが・・・寝不足で８時半から１０時まで午前昼寝してしまいました。昨日は＜昼ね＞しないようにがんばったのに・・・＜コラーゲンドリンク＞と＜山葡萄酒＞割りを飲みながら＜平井堅さん＞の歌を聞きながらいい気分で　お布団に入りました～～すぐに入眠。。。＜聖子さん＞のカバー曲や＜桑田さん＞のカバー曲も歌っていました。まるっきり曲の感じが変わって良かったです。。。最後の歌は＜瞳を閉じて＞だったのでこれまた　いい雰囲気で。。。酔ってしまいました。。。昨夜は本当に＜歌＞に＜お酒＞に酔っていい気分で寝させていただきました～～。へばな～～またね。。。

  2009.05.28

  コメント(4)

• ＜つれ＞が鬱になりまして・・・

  今週の　金曜日　Ｎ○Ｋのドラマで＜つれが鬱になりまして＞がドラマ化されます。鬱になる夫役は　ネプチューンの＜原田泰造くん＞でびっくりする　妻役は＜紀香さん＞です。。。全部で３回の放送なので軽いタッチで　放送されると思います。それでも一応　見ておきたいな～～と思っています。実在の夫さんは見事に＜鬱＞克服なさっています。ドラマでは其処まで　放送するかどうか分かりませんが見たい＜ドラマ＞の一つです。今から　楽しみです。。。皆様も時間が良かったら見てみてください。。。面白そうですよ～～～。。。へばな～～またね。。。

  2009.05.27

  コメント(4)

• 美容ドリンクと山葡萄酒

  ９時に就寝。６時起床。（中途覚醒１度）この頃寝る前に＜美容ドリンク＞を＜山ぶどう酒＞で割った＜特性美容ドリンク酒＞を飲んで寝ています。。。そのせいか＜目覚めパッチリ＞です。特に昨夜は９時に寝たので６時に目覚めてしまいました。山葡萄は昨年　父が山から取ってきたもので焼酎に１年間　漬けて置いたものです。ワインのように色が出ています。＜ポリフェノール＞たくさん？？？ファンケルの＜美容ドリンク＞をその＜山葡萄酒＞で割って飲んでいます。量は少量です。＜アルコール＞禁止なので・・・＜睡眠剤＞の効き目もすぐで入眠に時間がかかりません。それで朝は　＜目覚めパッチリ＞です。今年も＜梅酒＞を作る季節になったので今から何を一緒に入れようか考え中です・・・・＜クコの実＞や＜高麗人参＞を入れて作ったこともありました。でも　今回は＜高麗人参＞は高いのでパスして＜クコの実＞と＜生姜＞を入れて作ろうかと思っています。作ったらまた　ご報告しますぅ～～～～。へばね～～また。。。

  2009.05.27

  コメント(2)

• 通院日でした・・・

  １１時に就寝。５時に間違って起床。（中途覚醒１度）早朝覚醒しました・・・やはり＜お昼寝＞が影響しているようです。＜お昼寝＞と言っても２～３時間位寝てしまうから・・・夜の＜睡眠＞の質が落ちてしまっている様です。。。今日は＜通院日＞でしたが＜先生＞には言いませんでした。＜お昼寝＞は目覚ましを掛けて＜３０分くらい＞と言われていたからです・・・。明日からは　＜お昼寝＞我慢しましょう・・・＜カウセリング＞は　いつものように上手く話すことが出来ました。やはり＜カウセリング＞が必要です。。。今日は早めに　休みます。へばな～～またね。。

  2009.05.26

  コメント(0)

• 健康フード・・

  １０時半に就寝。７時に起床。（中途覚醒１度）＜おしゃれイズム＞の＜瑛太君＞を見て（人間性が出ていて面白かったです・・・）１０時半に就寝しました。朝は７時に起床しました。朝は＜青汁＞を＜豆乳＞＜牛乳＞と＜きな粉＞＜オリゴ糖＞を入れて飲みます。。。その後に＜お酢＞を大さじ１杯じかに飲んで。。。その後に＜練りゴマ＞（黒ごま）を舐めて。。。＜キウイ＞に蜂蜜をかけて食べます。朝の儀式は終了です。この後に食パンを半分食べます。（マーガリンたっぷり・・・好きなので・・・）コーヒー飲んで　朝食は終了です。。。体にどのように良いのかまだ分かってませんが・・・この朝の儀式続けたいと思います～～へばな～～またね～～。

  2009.05.25

  コメント(10)

• ５月２３日（土）

  １１時に就寝。７時に起床。（中途覚醒１度）まだまだ　＜だるい＞日々です。。。２度寝しているのですが夜も眠れます。。。（お薬効いているんですね）今日も２度寝したいです。近所の＜コンビニ＞に行くのも億劫です。。。どうしちゃたのでしょう。。。あんなに＜元気＞だったのに。。。大きい波の底みにいるようです。ブログ読んでくださっている方々すみません。。。＜ダルダル＞です。季節の変わり目だからでしょうか？？では　２度寝に入ります。へばな～～またね。

  2009.05.23

  コメント(6)

• ５月２２日（金）

  １１時に就寝。７時に起床。（中途覚醒なし）久々に　体調が悪いです。今日は　お天気が＜雨＞だからかも・・・午前中　２度寝したんだけれどもまだまだ　あくびが出ます～～大きい波の低迷期に来ているのかも・・・ゆっくり休みます＝＝＝＝。へばな～～またね。

  2009.05.22

  コメント(4)

全912件 (912件中 451-500件目)

< 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 19 >