昨日は<診療日>でした。
8時にうたた寝・・・11時に就寝。8時に起床。(中途覚醒なし)昨夜は <診療>の疲れか8時に <だるく>なって横になったら寝てしまって・・・電気・TV付けっぱなしで・・・。はたと気づいたら 11時で それから<歯磨き>をし <睡眠導入剤>を飲んで寝ました・・・。そのせいか 夜中に起きませんでした。朝も 早朝覚醒せずに ゆっくり 起きる事が出来ました。 昨日は<診療日>でした・・・。50分間の<カウセリング>ではあんなに 大儀だった<東京>に出かけられたこと。無計画に 自分が 行動できた事。いつもは 綿密な スケジュールの元 行動するのに<無計画>に <歌舞伎座>に行ったり<銀座>にお買い物に行ったり出来た事を お話しました。 何時も 出かけるときは<綿密なスケジュール>を作って 具合が悪くても その<スケジュール>通りにこなさないと イライラしたりする 私でしたが今回の <東京の旅>は 無計画で<具合>が悪かったら 休んでいて<具合>が 良かったら 出かけよう・・・・・・と あいまいな <旅>が出来た事に自分自身が びっくりしているところです。。。・・・と お話しました。 先生にも ”東京はどこか出かけられましたか?”と言われ ”<歌舞伎座>に行って来ました!!”・・・と 報告しました。”良かったですね”と 言われました。 <電車>が怖い話もしました。<電車に 飛び込む自分の映像がよぎって・・・>一番前には並びませんでした・・・。・・・と 言ったら ”良い判断です”・・・と 言われました。。。昨日は 血圧144・95 脈拍104一寸 血圧高かったです。 <昨日のハッピー>*無事に<病院>に行けた。*妙に 夜のうたた寝が気持ちよかった。*夕方から 雪が ぼたぼた降ってきて楽しかった。*<父>とお話できた。 今日も たくさんのハッピーがありますように。。。 では また。。。