～華晶Bijou～

今日からなおの子供は学級閉鎖です

上のお姉ちゃんと３番目の弟（保育所もクラス閉鎖ってあるんですね）

６年間保育所かよってますが、はじめてです

２人の子供はいたって元気！

私は富山で研修の為、おばあちゃんにみてもらい

今日の研修でおもしろいお話を聞けたので、その中の１つ

禁煙による体へのメリット　　そろそろヤメ時！

私はタバコをすわないのですが、

タバコしていてやめたいと思っている方は是非

１分禁煙すると：タバコのダメージから回復しようとする機能が働き始めます。

２０分で：血圧は正常近くまで下降する。
　　　　　
　　　　　脈拍も正常付近に復帰する。

　　　　　手の体温が正常にまで上昇する。

８時間で：血中の一酸化炭素レベルが正常域に戻り、血中酸素分圧が正常になって運動能力が改善

２４時間で：心臓発作の確立が下がる。

４８時間で：臭いと味の感覚が復活し始める。

４８～７２時間で：ニコチンが体から完全に抜ける。

７２時間で：気管支の収縮がとれ、呼吸が楽になる。
　　　　　　　　
　　　　　　　　　肺活量が増加し始める。

２～３週間で：体循環が改善する。
　　　　　
　　　　　　　　　　歩行が楽になる。
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　肺活量が３０％回復する。

１～９ヶ月で：咳、静脈鬱血、全身倦怠、呼吸速迫が改善する。

５年で：肺がんになる確率が半分に減る

１０年で前がん状態の細胞が修復される。
　　　　　　　　口腔がん・咽頭がん・食道がん・膀胱がん・腎がん・すい臓がんになる確率が減少

ただし、これらの利点はたった１本でうしなわれてしまいます！

気持ちはあるんだけど、なかなかやめられないかたにお勧め商品


ビタサワミンＣ

ビタミンCは体内で合成されずに食べ物から補うしかありません。

１日の所要量５００～１０００mｇに対して１１７mｇしか摂取できていないうえに、タバコ、ストレス等の悪影響により逆にこわされてしまいます

ビタサワミンCは顆粒状でおいしくしあげてあり、ビタミンCを効率よく吸収します。

１日１～２袋をめあすにのんでいただくと、１日７５０mｇ～１５００mｇ摂取できます。

タバコをすっている方は是非試すかちありですよ。

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