カテゴリ:子供
娘の未来アスリート発掘事業に行ってきました。
今回のテーマはメンタルトレーニング 「オリンピックの金メダルをとるのは君だ!」 奈良教育大学の 教授 岡沢先生です。 岡沢先生はオリンピック選手などのメンタルサポーターだそうです。 すごいな~ 内容は「どうして自分の実力を出せなくなるのか?」 メンタルトレーニングを行うとどんな効果があるのだろう など娘には必要なところ その解決方法でリラクゼーションとレーニングとして 1、呼吸法 2、筋弛緩法 3、自律訓練法 と思っていましたが、私の心にズシンときました。 基本は「マイナス思考」ではなく、「プラス思考」で試合にのぞむ事でした 今回は娘の仲良くなったお父様とお母様と初めてお話でき、連絡先もおしえてくださり、いろんな面で共感できたらいいなと思います。 息子のサッカーは小学校の同じお母様達だけど、娘のは富山県全体として交流をしていかなくてはいけないので、大変ですが、積極的に交流していきたいと思います。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2012.04.20 08:44:59
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