Katie's Diary

シカゴに引っ越して2回目のヨガに行ってきました！
前回から　なんと6週間が経過。
その間　家でも全くやってない状態。

…体が　ガッチガチ　です。

ショックゥ！！

半年もかけて　結構柔らかくなったのに
もしや　ぜーんぶ　ぱぁ？？
｢Sun Salutationだけでも　毎日やるべし｣
というのは本当ですなぁ。

朝の9時半からのクラスだったので　空いてるだろうと
高をくくっていたのですが　大間違い！
スタジオに生徒さんがびっしり！
隣のマットとの間は　30cmもないほど。

こんな状態でヨガしたことないよ…。

割と基本的なことしかやってないのに
体のあちこちが　ギシギシ痛い…。

もうびっくりしたのが　
Sun Salutationの立った状態での前屈で
手のひらが床にペタンとつかなくなっていたこと。

もちろん床に座っての前屈でも
もう胸はももにつかなくなっていました。

しかも鳩のポーズですら　
股関節が痛くて　息が止まりそう。

これはしばらく　家でもヨガやりつつ
初級クラスにしばらく通って　ちょっと柔らかくしないと
上級クラスには　とてもじゃないけどついていけなさそう。

継続は力なりって本当ですね。

心を入れ替えて　精進しましゅ。