ガシガシと。

2015.02.17

家にいて、本を読んだりハンドメイドしたりする毎日は
とても幸せで満ち足りたものであるけれど、
おしりに根っこが生えそうでちょっと心配しておりました。

そこで、今月からウォーキングをはじめることに。

ウォーキングといっても全然本格的なものではなくて、
ただガシガシと歩くだけ。

格好も普通のパンツスタイルに普通のスニーカーを履いています。

ルートは特に決めていなくて、
いつもなら電車で行くパン屋さんを目指してみたり、
「今日はこの道をひたすらまっすぐ行こう」と決めてみたり。

1日最低1時間、週4日が目標です。

まだ3週目ですが、ちょっとパンツがゆるくなったかも？

ただ、足がかなりむくんでしまうようで、
ソックスのゴム痕がくっきり・・・

着圧靴下とか履いたほうがよいのかしら？

　　

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Last updated 2015.02.17 20:26:51

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