糖質低めなグラノーラ

2016.12.16

カテゴリ：糖質制限

最近朝食にグラノーラを食べています。
というのも、糖質制限を始める前にストックしていたものが
そろそろ賞味期限切れになるから・・・

でも、食べ始めたらやっぱりおいしくて、
他のものも試してみたくなりました。

いろいろ探してみたら、割と糖質低めなグラノーラを発見。

どのくらいかと言いますと・・・

1食分(50g)あたり糖質17.7g。
これ、グラノーラの中では少ないほうだと思います。

ちなみに、ケロッグのフルーツグラノーラだと
40gあたり28.4g。
日本のメーカーのものはだいたいこのくらいです。

低糖質なのは、ナッツが多いせいかしら？
総重量の約55％がナッツとフルーツです。

とはいえ、50g食べてしまうと糖質オーバーなので、
私は30gくらいにしています。

これにヨーグルトをかけて食べるのが定番。

アーモンドスライスが香ばしく、食べ応えもあるので、
けっこうお腹にたまります。

2パックセットで通常1200円ですが、
私はセールの時に1000円で購入しました。

甘さ控えめでオススメです