べた足ブログ

こんにちは。べた足ブログへようこそ。

昨日の検査の続きです。

午前中に病院へ。
結論から先に言いますと。
F先生曰く、問題ないとのこと

ウェイク時代に痛めた筋肉の後遺症であるということでした。
腰のある1点の筋肉がひどく傷んで、後遺症として、
今も痛いんだとか。
でもって、ヘルニアの傾向があるとのこと。

で、U先生の診断通り、
腹筋＆背筋は、続けないといけないし正解。
体重を6kgも落としたのは、腰に負担が掛からないので、
まさに理想ということでした。

ところで、この腰の後遺症は治りますか？

と聞いたところ、
「ん～・・・リハビリしても治るかどうか・・・・」

おおぅ、治らんのかい

「常に爆弾を腰に抱えている状態だと思ってください」
ということ。

ですので、腰に負担が掛からないようにしてください。
長時間同じ姿勢で座る（運転）とか、重い物を持つとかは止めてください。

はい。。。

「寝転がると、痛みはないでしょう？」とF先生、

そうなんです。そうなんですよ

立っていても歩いていてもシクシクと痛みは常にありますけど、
寝転がると、痛みは感じません。

二足歩行でいる限り、負荷を掛けているんだとか

まぁ生活には支障が無いし、最近頑張りだしたゴルフを止めろという
わけではなかったので、Happyです

体重は増やさないのと、足腰の筋肉を鍛えるのは、
毎日、食事したり寝たりするのと同じ感覚になるように、
習慣付けるようにすれば良いだけだし、本当に良かった

爺さんになったら（生きていればの話し）、
ヘルニアになっているかもしれないんだから、
腰の後遺症が治らなくても、全然良いね

ということで、サンタさんからプレゼントをいただいたクリスマスでした
感謝