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2011年07月25日
カテゴリ：健康管理とウォーキング
今回の夏期講習中は、1時半から4時半の間に
週2回か3回くらい1時間の定脈拍ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに行こう と思っています。14時間の連続労働は体力を必要 します。体力維持と気分転換を出来たらして行こ うと思っています。 今日、夏期講習が始まってから始めてのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ でした。これから10時半まで頑張ります。講習会 中のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは初めてですが、今日は快調に過ごせ そうです。長い夏、元気に頑張ります。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年07月25日 19時43分51秒
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