風になって・・・・

チビの夏休み突入と共に始めた、
バナナダイエット。


８月初旬までは続けていたんです。


それなりに効果もあって、
よ～し＼(*⌒0⌒)ｂ♪！
と思っていたんですが、



思わぬ事態に。




バナナって、５本位の房で売っていて、

毎日１本づつ食べるから、５日間かかる訳ですよ。

最初は良いんですが、
直ぐに甘くなり、黒くなり、



やがて、(と言っても４日目)
何処からやって来るのか、
バナナの回りを小さい虫が飛び回り出します。




冷蔵庫に入れると冷たくなるので入れられず、

夏場のバナナダイエットは諦めました。



でも、最近気温も下がってきたし、
また始める事にしました。



朝、バナナ１本と常温の水。


食べてから、２０分立ったら他の物を食べてもいいし、

昼夜の食事に制限はありません。

制限大嫌いの私にぴったり。


でも栄養のバランスを考えて食べ、
食べ過ぎない方が効果大。


私は２週間で１.５キロ減りました。



が、ダイエットを休んだ４週間で１キロ太ったぁ～



今始めないと、手遅れになるヾ(≧∇≦)〃




と思い、今朝から再挑戦です。

ただ今の体重････････････････････



････････････････････････････････




(ウザイ！)




勇気を振り絞って････････


身長 １５７センチ
体重 ５３.５キロ

目標体重 ４９キロ

年内達成を目指します！



夕食後のビールを止めたら、
軽々クリア！の気もするんですが、

ストレスは痩せにくい体質を作ってしまうとか。



マイペースで頑張りますＯ(≧▽≦)Ｏ