共感シアター「ワクワクするキャリア」の創り方

今年に入って大きく考えを改めたことのひとつに
「健康」
があります
これまで大病を患ったことがないせいか（腎結石くらい）
体を鍛えようと運動することはあっても、食事を制限したり、お酒を止めたりすることはありませんでした
たまに酔うと暴食してしまう癖も「たまには仕方ないか」くらいに思っていました
昨年末にある方から「病気にならない生き方」という本を勧められて読みました

なぜ胃腸が弱いのか？
なぜ体脂肪が高いのか？

長い間考えていた謎がまさに「スッキリ！」しました
同時期に読んでいた「成功の９つのステップ」（ジェームススキナー著）にも健康について、ほぼ同じことが書かれていました

私はビジネスパーソンとして「パワフル」で「明るく」「エネルギッシュ」でありたい…そして多彩な表現力を持ち、人に影響を与えられる人材になりたい

いつもそう思っています

健康はそのすべてを叶えてくれます
多くの知識やスキル、経験に匹敵するビジネススキルではないかと思います

昨年こんなことがありました
休暇だった私は友人たちと食事に出掛け、つい羽目を外してお酒を飲み過ぎてしまいました
翌日は当然激しい二日酔い…結局遅刻した上に…非常に重要かつ厳しい話し合いにもかかわらず、吐き気を抑えるのがやっとでした

こんなことでは、ビジネスになりません
また人前で話す機会が多いので、自然の笑顔や顔や髪のつや、姿勢や体型などは常に人目に晒されます

やはり顔色の悪い人の話は暗く感じますし、ポジティブな印象は受けません

そうした「内側からにじみ出る」ものは食生活や生活習慣でかなり改善できます

４ヶ月で誰からも「変わったね」と言われ、数値が劇的に改善された食＆生活習慣を次回ご紹介しましょう！（大したことではないですが…）