かーずのうつうつ闘病記から回復した、と思う日記

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  メンタル・クリニックから帰宅してきて（17）

  当日、娘と息子を母に預けてから、メンタル・クリニックに通った。午前8時50分頃着。受付で21番目で2時間くらいは待つでしょう、といわれる。その間、児童館へ娘を休ませることを電話しにいったり、ノートとペンなどを買った。待合室では寝て過ごした。ふと起きたら10時。患者さんがかなり減っている。私を含めて残り4人くらいか。どこかへ出かける人がいるので、そういう人は飛ばされていくので時間が短縮され、午前10時10分頃診察。「暑いですねえ。」「はい。」「調子はいかがですか。まだ横になりたいとかそういう感じですか。」「昨日、一昨日が引越しだったので、そういう気分ではないんですが。」「引越しは大変ですよねえ。」「ええ」「青写真、ノートにして持ってきました。」読む主治医。うーむ。「こういう感じが強まったきたんですか。事故以来…。」「強まってはいませんが、事故でこういう気持ちが出てきました。」「体調の状況がこうですと自分に出来ることをがんばる必要はないですよ。」「こっちが仕事なんですが…。」「どういう仕事がいいんですか。」「黙々とやる仕事です。」「黙々ですか…。今の勤務先には戻る気はないですか。」「ないです。」「(ノートを見ながら）こういう感じが強まってきたらいつでも駆け込んできてください」青写真のノートの内容・体調の状況死にたくなるときがある早朝覚醒（しばしば）中途覚醒（しばしば９入眠困難（たまに）すぐ横になりたがる朝はゆううつ朝、死にたいという気がよく起きる夕食後何もしたくなく億劫テレビも余り見たくない食欲はある・自分にできること洗濯物を干す風呂掃除たまに昼食の準備洗濯物をたたむ娘を児童館へ預けに行く、迎えに行く息子を保育園から連れてくる・自分のしたい仕事定刻に始まり、定刻に終わる朝8時半くらいから夕方5時半位までの仕事。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。

  2005/08/11

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  図書館の行き帰りを散歩代わりにして（8）

  今日もまた、娘を学童保育の児童館に連れて行ってから、図書館へ自転車で行った。だから散歩とはいえないが。図書館は空調が効いているので、ずっといてもいい位だ。そういうわけにはいかないので、午前10時頃には図書館を出た。以下が返却すべき本というか、返却日ではないが、明日、引越しなので返しておくことにした。『「うつ」を治す事典』『心がホッとする57の方法』『職場の心の処方箋』『脳から「不安｣を追い出す10の方法』『ぼくの心をなおしてください』結局、読んだのは『ぼくの心をなおしてください』だけだった。原田宗典さんと町沢静夫さんの対談集である。なんと原田宗典さんは躁うつ歴26年である。対談のときも寝て待っていたらしい。引越ししてから図書館が近くなるのかな、遠くなるのかな。よくわからないなあ。明日は引越し日なのでブログ休みます。次回の更新がちょっとまだ未定。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。

  2005/08/05

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  図書館の行き帰りを散歩代わりにして（7）

  今日は本の返却日なので、娘を学童保育の児童館に預けてから、銀行に寄って、郵便局に寄ってから自転車で図書館に向かったので散歩ではないんだが、散歩のようなものだと自分では思っている。キシリトール・ガムをやたらと噛む癖がついてしまった。板ガムではなく、飴玉のような形のガムを10個近く噛んでしまった。以下が返却すべき本である。『なんとなく具合が悪いの原因がわかる本』『「うつ」から抜け出すこころのトレーニング』『こころの自然治癒力』『「うつ」と「躁」の教科書』『30代40代何のために働いているかわからなくなったとき読む本』『こころの自然治癒力』は『「うつ」を治す事典』の大野裕さんの本だったので読もうとしたんだが読めなかった。次回、貸りてまた、読もうと思う。今回は引越し前なので継続して貸りはしなかった。帰りが妙にだるく、希死念慮が出てきた。元気な人を見るともう駄目だ。働いている人をみると自分が駄目な人間だと思えてくる。帰ったらちょっと寝たら正午近くになっていた。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。

  2005/08/03

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  メンタル・クリニックから帰宅してきて（16）

  娘を学童保育の児童館に預けて、そのまま自転車でメンタル・クリニックへ向かう。午前8時55分頃着。受付で何番目かいってくれないのでどの位かかるか心配になる。私は椅子で寝てしまう。名前を呼ばれて起きる。午前9時45分頃診察。「七夕祭りはよかったですか。」「ええ、まあ。」「調子はいかがですか。」「事故のショックから少し立ち直りかけてきたところです。」「今日は体調が悪いんですか。」「いや、そうでもないです。」「引越しも忙しそうですね。片付け物とかありますし…。」「はい。」「今日は、あなたのほうからいいたいことがあったらどうぞ。」う～ん、そういわれても特に浮かばない。今、書いていて思ったが、ブログに書いていることをいえばよかったんだ。「ソーシャル・ワーカー、ですか。」「福祉関係の1つですね。今まで、症状が治って復職、でも駄目だったというのがあるから、ソーシャル・ワーカーを使って負荷を掛け、上手く仕事に起動できるようにする。」「妻がやったほうがいいというので…。」「そうですね。やったほうがいいです。来週まず来てもらって、あなたの青写真を話してほしいんですが。そして8/15が休みなので、ソーシャルワーカーにかかるのは8/22からですね。」青写真か、特にない、というか、いつになったら治って就職できるのか、である。いずれにせよ、来週は青写真を言わねばならない。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。

  2005/08/01

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  昨日娘は1日中家にいた

  昨日娘は1日中家にいた。昼食も一緒に食べた。カップラーメンだけど。夏休みは子どもが1日中家にいる、という状態を世のお母さんは毎年繰り返してやっているわけだ。子どもがいるからといって、何かをするわけでもないんだが。かといって、向こうも何かを要求もしてこない。「暖かな無関心」か。いや、違うな。しかし億劫さと事故後のショックから立ち直れていないので、疲れてもいる。今日は県営住宅の1時半から説明会である。正直億劫である。とにかく事故があってから、ショックで何もかも億劫になり、嫌になってきた。ただ寝ていたい。県営住宅の説明会まで電車で行くので果たして上手くいけるだろうか。もう駄目だ、駄目だという意識がまだ残っている。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。

  2005/07/27

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  本当に就職したい

  私はできることなら本当に就職したい。以前、ブログで「自分が変わらなければいけない、と妻に云われ」で書いたことを繰り返すが、妻がいうには、今は家にいるから調子がいいので仕事にでたらストレスがあり、また頻尿、不眠、過敏性腸症候群になるような気がする、そうした場合どうするの、働く自信はあるの、と問い詰められ、あなたはいやなことはわからない、または逃げている、とまで云われ、漠然と薬を飲み、主治医に従っていても駄目で自分が変わらなければ仕事はいけない、といわれた。そうやってふさぎこむ態度が半年前と変わらない、といわれた。このことがどうも引っかっかてなんともいえない1週間である。さっき散歩してきたが、本当は就職したい、と思いながら散歩してきたが、妻の上記の言葉が、散歩していても脳裏をよぎり、生きていくのが嫌になる位だ。とにかく早く社会復帰したい。望むのはその1点。ああ、早く就職したい。焦っているのだろうか。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。

  2005/07/22

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  図書館の行き帰りを散歩代わりにして（5）

  今日は図書館への返却日なので散歩代わりに歩いていった。行くまでに30分くらいである。往復1時間なのでちょうど散歩代わりにいいと思う。以下が返却すべき本である。『精神病院ってどんなところ』浅井邦彦　編著　NOVA出版『うつ病の相談室』林公一　著　保健同人社『「うつ」と「躁」の教科書』ブライアン・P・クイン　著　紀伊国屋書店『らくらく入門塾なぜ心が病気になるの』墨岡孝　著ナツメ社結局またもや1冊も読まなかった。『「うつ」と「躁」の教科書』ブライアン・P・クイン　著　紀伊国屋書店は継続して貸りてきた。今度こそ読むぞ！こればっかり言っているような気がするが…。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。

  2005/07/20

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  自分が変わらないといけない、と妻に云われ

  最近、調子がよくなってきたから仕事と思っているんでしょうが、まだだと思う、今は家にいるから調子がいいので仕事にでたらストレスがあり、また頻尿、不眠、過敏性腸症候群になるような気がする、そうした場合どうするの、働く自信はあるの、と問い詰められ、あなたはいやなことはわからない、または逃げている、とまで云われ、漠然と薬を飲み、主治医に従っていても駄目で自分が変わらなければ仕事はいけない、といわれた。そうやってふさぎこむ態度が半年前と変わらない、といわれた。正直なんと返答してよいのか、わからなかった。夕食のとき、突然云われた。あの部屋の「本」はどうする気なの、わからない、わからないでは生活がやっていけないの、と云われた。毎日ブログだけやっていて、掃除、洗濯すればもうおしまいなの、他に１つでもできることを増やそうとは思わないの、とも云われた。なんと答えてよいのかわからない。30分くらい云われ続けられた。ちょっと今日はへこんでいる。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。

  2005/07/19

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  「愛・地球博」へいってきた。

  「愛・地球博」へ行ってきました。直行バスで約小1時間で着きました。おそれることがやはりおきました。過敏性腸症候群は大方、片付いているので、そっちは大丈夫でしたが、頻尿になりました。しても、しても、したくなる。特にトイレがどこにあるかわからない状況に置かれると、私は神経性頻尿になる。とりあえず、マンモス館を見たがる妻だったが、私の心は尿意でした。尿意でマンモスといっても頭部だけですが、そのマンモスをみてまたトイレに駆け込み、また、トイレなの、という妻の苦情を聞き流すしかないのでした。昼食は妻はチャーシュー麺、私は四川坦坦麺だったが、娘が妻のチャーシュー麺を食べてしまったので、妻は仕方なく、チジミを食べました。実は、かき氷を子どもが食べたがるので、マンゴーのかき氷しかないのでそれを持っていったら断れてしまいました。（涙）私が2つとも食べました。本当は私は長蛇の列のトルコのソフトクリームを食べたかったんですが…。午後は雨。ずぶ濡れになりはしないものの、パビリオンへいく気力が失せました。行ったところといえば「モリゾー・キッコロ・セメナ」でした。そこで「モリゾー・キッコロ・グッズ」を買い、娘はぬいぐるみを買い、私は海洋堂のフィギュアを買い、息子は笛を買いました。午後3時ごろはたこ焼き、焼きそばを食べて、子どもたちはお目当てのかき氷、いちご、メロンを食べてから、また濡れながら歩き、途中モリゾー・キッコロに出会えました。雨なので合羽を着ていました。そして妻子は観覧車にのりました。私は下にある健康広場のマッサージ・チェアに心惹かれるものがあり、そこにいこうとしたら、これは営業用ですよ、といわれ、仕方なく観覧車の妻子をどこにいくあてどもなく、待ちました。午後5時近くになったので、途中「ゲゲゲの鬼太郎」の小屋に入り、私はＴシャツが欲しかった。水木しげる大先生のお言葉がＴシャツに書かれていました。なまけなさい。でも、妻はこの素晴らしさに反応してくれないので買ってくれませんでした。午後6時に直行バスに乗って帰りました。私はいまだにどちらがモリゾー・キッコロがわかりません。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。

  2005/07/09

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  保育園の七夕発表会

  今日は保育園の七夕発表会で、妻はそれ見てから出社するらしい。私も見に行けばいいのだが、どうもそんな気分になれず、寝ていた。だるいのだ。こんなことで引越し当日を迎えたらどうなるのだろうか。不安になってきた。最近比較的調子は安定してきた、と思ったのに、なぜか、今日はだるい。とにかく引越し当日だけは、いい感じであってほしい。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。

  2005/07/07

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  うつ病克服会

  昨日、うつ病克服会というサイトを偶然知った。リンクフリーなので、バナーを貼った。うつ病の方には有用な情報があると思うし、掲示板もあって便利だと思うのでここでまた改めて紹介します。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。

  2005/07/02

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  竹脇無我、見逃す

  実は昨夜、NHK教育で午後8時半から15分間だけ、竹脇無我がうつについて話す番組が放送されていたのだが、見逃してしまった。竹脇無我のうつの話はUTU-NETというサイトで読めるのだが、やっぱり見逃したのは残念だ。UTU-NETによれば、竹脇無我は躁うつ病で、躁のときも楽しくもないのに楽しくなってきてそれは辛かったようだ。当然うつもあり、自殺も考えたことがあり、ビルの屋上で飛び降り自殺をしようとしたが、あの車がじゃまだな、とか考えているうちに自殺はしなかったらしい。くわしくはUTU-NETを読んでください。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。

  2005/06/29

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  ユニクロ

  昨日はユニクロへ行った。すごい賑わいでレジには長蛇の列。でも、あまり疲れなかった。以前の私であれば、据え付けのベンチに座って、妻の買い物を待っていた。しかし、昨日は欲しい服も出てきて、周りにも関心がわき、いい感じだと思う。ボーダー・シャツとビーチ・サンダルをおねだりして買ってもらった。働いていないので買ってもらうのは罪悪感を感じるが、それは仕方がないだろう。罪悪感を感じる程度にずうずうしくないのだ。このままいい感じですごしていきたい。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。

  2005/06/26

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  図書館の行き帰りを散歩代わりにして（2）

  今日は本の返却日なので図書館へいった。以下が返却する本である。『「うつ」を治す事典』大野裕　法研　　4-87954-465-5『専門医がやさしく教えるうつ病』PHP　4-569-61208-3　『子供のうつ心の叫び』講談社　　　　　4-06-259463-3『よくわかる最新医学うつ病』　　　　　4-07-243907-7『心の病気の薬がわかる本』　　　　　　4-87954-336-5このうち、『「うつ」を治す事典』と『心の病気の薬がわかる本』はまた貸りてきた。図書館はサマータイムなのかなんなのか、6,7,8月はAM9時～PM7時なのである。その月以外はAM10時～PM6時なのである。時間が変わると働いている図書館員も大変だと思った。2時間違うから、やっぱり6,7,8月は早番、遅番があるのだろう。実は本をクリックしてリンクできるようにしたかったが、楽天ブックスでは最初の『「うつ」を治す事典』から検索できなかったので、リンクさせることはあきらめた。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。

  2005/06/17

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