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カテゴリ:励ましあってやせないか!?
募集 「励ましあって痩せないか!?」
アレルギーの薬の中でも一番弱い薬で量も減ってきてるので こちらは今のところはどうにもならない悪寒・・ っちゅうことで これに凹んでるわけにはいかんっ!!!!!
薬を続ける間は増量しない努力をしよう!ということで こんなことを思いついてしまいました! 一人では絶対、楽な方へ楽な方へ・・・ 「ま、いっか・・焦らないし♪」ってのが今までの経験から イヤと言うほど思い知らされてるので
みんなでやっちゃえば!?
やること(簡単に継続できそうなもの)を決めて みんなである一定期間やってみる そして変化や結果を定期的に報告し合う!! どうでしょ!?
15日後、1ヵ月後、2ヶ月後・・・と最初以外は毎月ごとに報告しあう これで春がくるまでになんかの成果がでるかも!?
その1・骨盤まわし 骨盤をゆっくり回す運動を繰り返すことで、骨盤のゆがみを矯正するダイエット法。
その2・踏み台昇降 これはスポーツテストのではなくダイエット用の踏み台昇降です 詳しくはこちら ぽちっとな♪
結果報告でもかなりよさげな報告が載っております♪
台は高すぎると筋肉がつくらしいので 高さは5cm~10cm以内がよいらしいです! 私は家に転がっていたレディコミ(嫁姑シリーズ(爆))を 3冊横に繋げて幅広い高さ5cmのを作成いたしました!!! タウンページでもよさそうです あと通販のカタログを積み上げてテープでぐるぐる巻きにするのもいいかも!?
ただ今、参加表明をしてくれてるのは 麗奈ちゃん・クレームちゃん・asianbladeちゃん・たけりえちゃん でございます。+゚(*´∀`*)。+゚
次回から2月末、3月末・・と報告していただきますっ!! そしてっ!報告のない方には 結果報告要請の「私書箱ポトリ!攻撃」をいたしますわっよ!!!(爆) って自分に言い聞かせておりまする(;´Д`A
というわけで参加者募集しま~~~す♪ 参加きぼんの方は コメントください。+゚(*´∀`*)。+゚
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