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2006.11.24
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カテゴリ:今日のエクササズ

  インド人の先生にヨガを習ってます。今は空前のヨガブームですが、
    この先生はあくまでも本場仕込み、今流行りの殺し文句はいいません
    ここをひねると痩せますよ~!こうすると柔かくなりますよ~とか・・・
      

    始まるまで10分間瞑想をして、心と身体をひとつにして
            自分の呼吸に集中します

          風の音を聞いてください~
          
自分の心と向き合ってください~
          食べ物のことを考えないで下さい~
            (・・・考えてましたケーキ

       そんな静かな空間に携帯電話が鳴る電話  誰? 

        オオ~ゴメンナサイ・・・  先生~~~3回目ですよ怒ってる

         F1001597.JPG
             我が家のDOGA犬リッキー
   
        「上向きの犬のポーズ」 完璧ですオーケー

    

  最後に先生は 「ルラ~~~~~ウラ~~~~~~」という羽音に似た発声で
   シャバアーサナーをしている私達の脳にアルファーファを充満してくれるのです。 
        多分3秒位?眠りに入っていると思います眠い..

 






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最終更新日  2006.11.24 17:56:17
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