空中庭園

　お正月明けのジムは妙に活気があってスタジオは熱気むんむん　　　　
　　　　　皆さん考えることは同じ。。。お正月のお餅（脂肪）を燃焼しよう！！
　
　　　　　　　　　　　　今年の初エアロは１月３日から、
　　　　　　キレキレのインストクターにのせられてきました！
　　　　　　
　　　　　　　　激しい動きと言葉はまさにお正月スペシャル
　　　　　新年そうそう、いきなりハッパをかけられてきました・・・なんと

　　　ウエストひねらなければ今年もずん胴のまんまよ～～～
　　　　　　　　　　　　　そう！そのとおりなんです
　　　　　　
　　　　　　　　　　　
 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年の格言にさせて頂きます　

　　　　　　　　　　　
 　　　
　　　　　　姿勢のチェックと、インナースキャンで計測をしてもらい
 　　　　　　　　　　２００７年はまず自分の体を知ることから始めました。

　　　　　　　　　体重・体脂肪・ＢＭＩともに標準以下、ただし腕・脚の筋力が不足気味
  　　　　　　　　　　　るいそうタイプだったのが、低脂肪筋肉型に変化！
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　今年は下半身の筋肉を強化していこうかな～
 　　　　　　　　　　　　　　　苦手な走ることもがんばろ～～っと