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カテゴリ:思ってること
よく頑張ってるから、自分を褒めてって
言われるし、読んだりもするんだけど 全くわからない。感覚が。 自分が頑張ってるってまず思えない。よっぽどじゃないと。 頑張ってないつもりはないけど、別にみんなこれくらいやってて当たり前だと思ってしまう。 だからえらいとか自分だと思わないし… 人に言われれば、まあそうなのかな?て嫌な気持ちはしないけど、「でしょでしょ!?」とはならない。 なにをもって頑張ったことになるのか? 頑張れてないことのほうが多いと思ってしまうし。 だけどね、メチャメチャ不思議なことに、 他人にはそれができるんだな。 これが。 ほんとに小さいことでも頑張ったね!って言えるし、 えらいじゃん!って言えるんだけど 自分にはできない。 多分、あんまりほめられてこなかった。 だからサッカーのプレーとか認められた時はすごい嬉しかったし、 記憶に残ってるけど ほかはあんまり覚えてないんだよな… 学校とか、親とか、身近な人とか たぶんもしかしたら細かくは言われてるのかもしれないけど褒められてるとは思ってない。 というか褒めを受け取れなくなった。 謙遜とかじゃなく否定。 頑張ったね→頑張ってない に変換してる。 でも、絶対どっかで褒めてほしいと思ってるのもわかってる でも、自分で自分を褒められない。 そんな自己暗示みたいなことしても何も満たされない。 かといって褒めてくれなんて言えない。言わせても意味ないし。 毎日寝るときに、「今日は頑張ったな!」って思って寝てみたい。 「もっとあれできたな…」とか「これはできなかったな…」とかマイナスなことしか頭に浮かばない 無駄にストイックで完璧主義なんだよ。 自己満なのに。 それでいて自己肯定感が低いという。 めんどくさ。w こんどは完璧主義について考えてみよう。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023年03月31日 13時36分01秒
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