たーみねえちゃんの練習日誌

　日本中　フライパンの上って感じです。
改めて、残暑お見舞い申し上げます。

こんな暑い時期にどうやってランをするか。
金沢BEANS(本屋）に涼みに行きました。
トライアスロンの雑誌に目が行きました。


やはりこれです。
涼を求めてさっそく山に行きました。
といっても、ちかくの山ですが。

医王山（いおうぜん）には思い出がいっぱい。
故障したときのもよくこの山に行きました。
名前のごとく医者の王様がいる山。
つまり薬草の宝庫らしいんですが。
私にとって、痛いお尻の治療をさせてもらった神さまのような山。
今日は、この山に感謝しながら走らせてもらいました。

見上峠出発7時半　見上峠～医王の里　15分
医王の里までの登山道は、最近では誰も足を踏み入れていない。
とにかく止まってばかり。
木漏れ日から照らし出されるくもの巣が見事。
たくさんの蜘蛛さん達が何日もかけた巣を木切れで
ぶち切る私。なんて残酷なんでしょう。
それでも15分間蜘蛛の巣まみれのアブやブヨと戦いながら
がんばりました。

医王の里～西尾平10分

西尾平～白禿山20分
白禿山のお地蔵さんには本当にお世話になっています。

このお地蔵さんには無理難題を全部ぶちまけてお願いしています。
これがまたご利益があって、かならず願いが叶うんです。
一度試しにお願いしてみては？

白禿山～夕霧峠　15分
夕霧峠は2年前縦走の北信越国体のゴール地点だったんです。
そこからは富山県の福光町が一望できる絶景です。

今日もみごとな景色でした。

夕霧峠～奥医王　10分

奥医王にはスノーシューで冬によーくおじゃまする場所。
冬は見晴らしがよくて白山等の山々が全貌できるのですが
今は木がうっそうと茂り、身長のない私にはほとんど見えません。
さすが、夏山。

ここまでで1時間10分。(6.2km)
涼を求めてきましたがかなりの暑さです。
グレゴリーバッグの水も半分以上飲んでしまいました。
帰りは写真を撮りながらゆっくりトレランしましたが、
水は途中で底を突き、吸っても吸っても出てこない。
かなりの運動量になりましたが、ロードを走るよりは
心拍数も適度に上がるし足の鍛錬にもなる。
なんといってもあっという間に2時間以上走れます。

やはり夏もトレランに限ります。
本当は白山とか白馬とか立山とかがいいのですが、
なかなかそんな時間も取れないしね。