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2007.08.21
カテゴリ：スイム＆バイク＆ラン
昨日は完全休養でまったく運動なし。
その代わりに、二日連続 家族でと Wiiで運動。 テニス、ボーリング、ゴルフを何ゲームしたやら。 右腕筋肉痛。 足は使わなくてもいいのに、テニスなんかではつい走ってしまい パソコンデスクにコチン！壁に激突！  かなりハードなフットワーク。 マラソンにはまる前はテニスにはまっていた自分なんで ついついむきになって、トスは上げるしテイクバックは大きいし。 とにかくとってもおもろい。 はまるわ。 旦那さまは3日間筋肉痛で悲鳴あげてます。 トライスロンの試合1週間前ということで練習量を 半分に落としていてもWiiやりすぎで変に筋肉痛。 おまけに友人がビリーズブートキャンプのDVDを貸してくれた。 困ったあ。やりたいけど、やったらきっと調整にならない。 腹筋割れても身体はボロボロになりそう。 やるべきかやらざるべきか。 ビリーDVDとにらめっこの日々が続きそう。 マイバイクもメンテナンスから戻ってきたし、準備完了。 とりあえずジョグ9キロバイク40キロスイム1.5キロで調整。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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