|
|
|
2007.09.08
カテゴリ：ラン＆バイク
今朝は早くからLSDと決め込んでスタート。
ところが、愛犬の散歩（主人がするはずなのに）がまだ？ 主人は寝坊したみたいで結局わたしかあ･･･ 散歩を済ませたらやっぱりいつもの時間になってしまいました。 もう陽が登り追い風なので超蒸し暑い。 ２０キロの予定でこなせるかなあ･･･ 初めはキロ１０分（信じられる？）次は８分、そして７分と８キロ走ったところで やっとキロ６分ペースになりました。なんでこんなに遅いんやろ？ 折り返してからは風に吹かれて気持ちよくて５分半ペース。 ラスト３キロは５分切るペースで気持ちよくランができました。 昼からはバイク。朝のランが応えているようできつい。 気屋 興津 上大田 の小山3個だけ入れて５０キロ。ABE25.6 上大田には水場があって欠かせない場所。 汗だくになってメットの上から水かぶるは首に打たせ湯のようにかけるし がばがば飲んだ上にさらにスクイズボトルいっぱいにする。  もう秋なのにまだまだ水場が恋しい気温です。 今晩は10時間リレーの打ち上げ。たっぷり飲みたいけど 明日は北陸マスターズの審判。 といっても救護の方ででお給料もいただけるおいしい仕事。 だって私はナース。（まったく自信がない。AEDまだ使ったことない） 朝早いのであまり遅くまでのんでもいられないのが残念。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ラン＆バイク] カテゴリの最新記事
|
