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2007.09.22
カテゴリ：ラン
P> 早朝ラン。昼と夜の時間が同じ秋分の日の前日。
今日はアヒルさんと一緒にサンセットブリッジ方面にジョグ。 そこで、日の出の瞬間を見た。毎回違う日の出の瞬間。 何度見ても心が洗われる。 アヒルさんが日の出を写してくれた。
上の写真は河北潟からあがった日の出。
後ろからこっそりシャッター切られた。撮らなくてもいいのに。 たくましいよねまったく。 午前中はジムに行く。 トレッドミルで６ｋｍ間を１２ｋｍ/ｈのスピードで８パーセントまであげて走る。 めっちゃきつかったのにスントの運動強度は3.6なり。がっくり。
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Last updated
2007.09.25 08:59:03
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