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2007.09.26
カテゴリ：ラン
今朝は、ロードで １０００×１ １０００でつないで３０００×１を ８割ペースでやった。 ３キロアップ後 流し３本 まずは１０００を刺激走（３’５０）したら、 ちょっとお尻が痛み出したので、 １０００のジョグでゆっくりつないで３０００は７割ほどで走ったら１２分だった。 今日は涼しくて走りやすかった。 でも、夕方お尻が気になり 整体に行った。 先生「いつになく右のお尻が張っていてバランスがくずれているね」と。 やばーい！朝 無理しすぎたみたい。 週末までに治るようにしてくださいとお願いをした。 先生「そんなこと言われても・・・」 毎回困ったことをお願いする私。
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