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2007.10.04
カテゴリ：ラン
今朝も早朝５時半からラン。 あーなんだか筋肉痛。脛と足の裏。 今日も適当にゆっくりペースのジョグを１１キロ。アヒルさんと。 ウサギさんはいません。 カメは向こうから一目散に駆け抜けていきました。いつもの１２キロをどれだけで走ってるのか・・・ 気になる。 トライアスロンのシーズンが済み、完璧にランだけになる季節。 勝負するにはまだまだ程遠いスピード。 今からどこまで戻せるか不安はいっぱいあります。 でも、やるしかないですね。 今日は網戸貼りに挑戦。 道具・網（何種類もある、知らなかった） ・ゴムロープ（何種類もある、これまた知らなかった） ・網戸貼りローラー・カッター 、・ドライバー・はさみ
道具をそろえて準備ＯＫ ドライバーでゴムをはずし 、網を取り除き隙間を洗う。結構汚い。 １４年間の汚れだあ。 網を枠に置きクリップで留めローラーで押さえ込む。 たるまないように全身の力をこめてローラーを押し入れた。 できたあ！汗だくでした。 自分ですれば５００円。 一貼り１０００円でバイトするのもいいかも？
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角が難しい。
お店で頼めば 何千円。
