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2007.10.16
カテゴリ：スイム＆バイク＆ラン
なだびーず のオクトーバーラン。途中経過報告します。 10月14日現在 アヒル １４０ｋ カメ １６２ｋ （百万石ハーフで自己ベスト更新1時間２２分52秒 パチパチ！） ウサギ ５５ｋ タカ ８ｋ びっち １７０ｋ（スイムとバイクは入ってません。オンリーランです。） 早朝、坂道2本入れてゆっくりラン。バイクフラットロード５０ｋ（ケイデンスを主に） 夜はスイムの予定です。
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Last updated
2007.10.16 14:46:33
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