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2007.10.24
カテゴリ：ラン
宝達山マラソンが終わり、次なる目標は松任ロードレースのハーフ。 今から8年前、国際女子マラソンの資格を取るために走ったロードレースなんです。 今回も、来年の大阪で切れてしまう資格を早目に獲得して、大阪は思うままに走りたいと考えてのことです。 でも、フラットなロードレースを走るのは2年ぶりで、スピードもないままでかなり難しい話。 年を重ねるたびに経験は増えるけど、体力は落ちています。 やっと再開できたスピード練習があと10日で発揮できるか・・・ とにかくやってみるしかないです。 というわけで、まだふくらはぎと脛にわずかな筋肉痛は残っていましたが、レペをやりました。 今回はトラックでレペティション 400流したら104秒。情けないくらい遅い。 いよいよ本番。 3000（400のラップ98”98”98”98”97”97”97”47”＝12’11） きつーい！ 400ジョグと400ウォーキングでつないで 2000（96”93”94”93”94”＝7’50） 足がもつれそう。 同じくつないで 1000（92”92”45”＝3’49”） もうバタバタで。 おわったあ・・・ トラックは実力がよくわかります。まだまだです。この分ではハーフ1時間30分切れません。 終わった後、お尻の違和感あり。まずい。去年の今ごろこのトラックで故障を招いたことを思い出します。よーくストレッチして、よーくお風呂に浸かって、マッサージ機のモードはお尻重視で3クール。頼みますよとお尻におまじないのフェイタス。
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