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たーみねえちゃんの練習日誌

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びっち@ Re[1]:名古屋ウイメンズマラソン（3月10日）ご報告(03/18) チカちゃんへおかしいのかな・・・私最…

チカちゃん@ Re:名古屋ウイメンズマラソン（3月10日）ご報告(03/18) アタシは走り出したとたんに早く終わって…

びっち♪@ Re[1]:2月末の朝(02/26) ＬＡＲＵＭ♪さんWARAのおいたで　ぼろぼろ…

びっち♪@ Re:こんにちは(02/24) haihaihaihaiさん、ありがとうございます…

haihaihaihai@ こんにちは最高のコンディションで走れる日のほうが…

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2007.10.31

オクトーバーラン終了

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カテゴリ：ラン＆スイム

　今月の走行距離はいつもの年の半分でした。（366km)

なだびーずの月間走行距離は後日お知らせします。

　今月、毎朝のんびり体調確認ジョギングし、週に1回は休息を入れました。

週に1回のスピード練習と週に1回のLSD（２０キロ以上走ってない）を入れました。

おかげでなんとか、お尻も今のところ無事？！かなあ・・・

3日後のハーフでお尻がもちますよーに・・・

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Last updated 2007.10.31 20:14:42
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