たーみねえちゃんの練習日誌

　昨日は　ジムのランニングマシンにて坂道トレーニング。心拍トレーニング。

１ｋｍ５分ペースで７キロ間を坂傾斜をあげていくビルドアップ走です。ラストは８％まで。

脈のアベレージ１６８　MAX１９３でした。両隣のマシンは私の汗が飛び散っていました。

よくもこんなに汗がでるんもんだあ。　両隣の人に申し訳なまったデス。

　夜は、エイム（ジム）の仲間13人で飲み会。

オクトーバーランご苦労さん会とでもいうのかな。

行った先は金沢の片町のおでんの老舗。

80年前はこんなだったそうな・・・　昭和やね～　　　　　

　みんなエイムのジム仲間。その中にMインストラクターさんもいらしてエイムのこぼれ話なんぞも聞いたりして。Mイントラさんの話「今日ね、ジムのプールで監視していたんですよ。そしたらイントラの内線イヤホンで〇〇イントラさんの「ジムにランボーがいる！」と言う声がとびこんだんできたんですよ。それはエイムのイントラさんにすべてに伝達されていて自分もジムにランボーをってどんな？って見に行ったんです。てっきり男だと思って行ったら〇〇さんあなただったんですよ」

　　・・・・私はランボーですかあ・・・　確かに今日はエイムに坂道トレのためにい行ってました。自分自身ではまったく誰からも視線を感じていなかったのですが、見られてるということに驚きです。

　私、汗っかきだから走ってるときはバンダナを巻いてるんですが、それがランボーにみえたんですかねえ。それとも身体・・・？いずれにしてもジムのイントラやメンバーさんにそんなふうに見られていることは事実みたいで。

たーみねえちゃん　をやめて　ランボーにしようかしら。

んなこと言いながら美味しい酒と話で盛り上がってきました。

今日のコースは4000円で飲み放題コース

　実に美味しかったです。

昨夜の飲み会で、みんな目標に向けてがんばっていることがほんとによく伝わってきました。Hさんは、別府大分マラソン参加資格を取るために週末の二日は30キロ40キロ走ってるとか。福知山で2時間50分（参加資格の制限タイム）を切って別府大分の切符手に入れて欲しいです。

ちょっと気になったのは来年のハコネ５０ｋがあるとかないとか・・・

自然保護団体の方たち国定公園に指定されている金時山や神山を守るべくひそかにハコネ５０の開催にストップかけてるらしいんです。えーー困りますね。どうなってしまうのか。

東山36峰大会の話題。京都で行われるマウンテンマラソン30キロなんです。だいたいフルマラソンのタイムで走れるコースなんですが、大文字山を中心にたくさんの山越えするたのしいマラソンです。アスファルト3分の１　あとは岩・石・木株・落ち葉とバラエティな路面です。みんなで楽しもうねえ。

大阪ハーフマラソンの話題。大阪国際女子マラソンのコースでハーフマラソンをするのです。長居から大阪城の２１キロ。走り終わった後は大阪城で大阪国際女子マラソンの観戦ができるのです。私にとっても仲間がそこで応援してくれれば嬉しいし。これは魅力です。仲間の何人かは参加ということになりました。

２次会も行き、久しぶりに片町を歩きました。楽しかったです。みんなあ、ありがとうございました。

それと今日揖斐川マラソンや市民マラソンに参加されているみんなあ、ごめんなさい。

自分だけ飲んだくれいたこと申し訳なく思います。みんなどうだったかなあ・・・