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2007.12.14
カテゴリ：ラン＆スイム
いよいよ冬将軍がやってきました。 なのに、朝のワンコの散歩をしてくれる主人が今日からまたもや一週間いなくなっちゃった。朝と夕方の散歩は私がしなくてはならない。 みぞれ混じりの雨の中ボアコートにネックウォーマーに山用の手袋。帽子の上にフードをかぶり、いざ出発。ラブクリは意外と元気。私は元気ないのです。 それも今朝のジョグ。5時半、風もなく雨も降っていないので外のジョグを決行。 本当なら、医科大の廊下が妥当だったのだけど、雨続きでしばらく廊下が続きあきてしまっていました。医科大の廊下が下の画像です。
廊下に行っておけばよかったあ・・・ 5キロほど走ったらポツンと雨が顔に当たったと思ったらいきなりドサーっと降ってきた。サンセットブリッジあたりでアラレにかわったのでほっとしたのもつかの間、橋を渡りきったら雨に変わり、さらに雨脚は強くなり、道路は水溜りだらけ。もう覚悟決めてスピード走。止まったら凍え死にするので一生懸命走りました。冷たい。寒い。冷たい。濡れ鼠で帰宅でした。その後、散歩です。もう冷え切ってしまった身体はいくらあっためてもあったまらず、震えるばかり。もう、最悪でした。 これからもっと寒くなり風も強くなり雪が積もります。厳しい試練の散歩となります。 あーつらい。 2度目の走りにトライ。ジムで4分30秒ペースで15キロ。久しぶりにスントの運動強度がマックスの5を刻んでました。体重3キロも減りました。一時的です。すぐに戻りますが。 スイムはのんびり1000ｍで止めました。はー疲れた。よくやるよね、私おかしいのかな お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.12.14 20:23:08
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1周550ｍの廊下。右側の部屋には学生さんが勉強中
ここで、いつもジョグ後腹筋やストレッチをするんです。
