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2007.12.26
カテゴリ：ラン
ペース走と決めていた今日。 珍しく快晴に恵まれた北陸地方。この季節こんなに晴れるのは本当にありがたいことです。 犀川に行く車窓から、パチンコやさんの上りが風でパタパタとたなびいている。 恐ろしく風が吹いているなあ。やはり河川敷きはさらに強風。 おののいている場合じゃない。こんな好天をのがしてなるものかと走り出しました。 アップ3キロした後、いよいよペース走。 風つおーい！斜め前方から吹き付ける風で5キロ4分40秒ペース。23分30秒 足が風で押されてバランスを崩しそうになります。 折り返して5キロ4分30秒ペース（22分35秒）。やや追風で調子上がってきたのでやる気になってきた。 また折り返して5キロ4分35秒ペース（22分55秒）。あと2キロおまけで9分。 なんとか17キロ（1時間20分）アベレージ4分36秒／キロのペース走ができました。快晴を無駄にしなくて満足でした。でも、お腹が冷えてダウンもストレッチもせずトイレ探しに直行したためトイレを済ませた後から筋肉痛の速攻をあびました。
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