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2008.01.09
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１．最近買ったスントのＰＣポッド。 ２．そして冬場に誤作動を起こしやすくなっているトランスミッターを正常に作動させる方法がわかった。 ３．大阪に向けてペース走を強いられている。 以上の好都合条件でランニングする意欲がわいてきました。
左から ＰＣポッド スントＴ４ フットポッド トランスミッター これらのキッドをつけて、小雨だろうが風が強かろうが気持ちは楽しく外に出ました。 今日はペース走を１０キロ強の予定。 結果始めの４キロはアップで後の１３キロペース走。 され帰宅してからは、パソコンにＰＣポッドを差込 Ｔ４のデータを転送。 するとこんな感じで画像が現れます。
１Ｋごとに平均速度と平均心拍数を刻んでくれていました。だうたい４分４０秒／ｋで 心拍数は１６０前後で通しました。こんなもんでいいのかなあ。不安もありますが。 次に運動強度をあらわす画像を探しました。それが下の画像
私の場合、最高心拍数が１９３（これは嘘がつけないのです。スントでトレーニングしているときに刻まれたＭＡＸ心拍数です）、それを基準に自動的に計測されます。 のほさん、私のＭＡＸはこの程度ですよ（笑） で、２週間のグラフなんかもあります。距離、心拍数、体重、体調、速度がグラフの縦軸に変わります。
これらの画像はすべてｔｘｔのファイルなので楽天の画像に貼り付けられず、パソコンの画面を写真に撮りました。ファイル形式の変え方が分からないど素人の私なので、みにくいですが、許してね。 スントを使って北陸の冬も楽しく乗り切ります。 トランスミッターの誤作動を防ぐ方法：医療用の心電図やエコーに使うゼリーを使えば防げました。ハンドクリームでも良いらしいのですが、ナースの特権で医療用ゼリーを使いました。教えてくださったゴルゴォさんありがとございました。初めから正常に作動しました。これからは冷たいお水をお腹にかけなくて済みます。
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ランニングセット
１Ｋごとのラップと
