たーみねえちゃんの練習日誌

　新しい文明の利器を買ったがために、忙しくなっちゃった。

まず、ブルーレイのＤＶＤデッキの設置と設定。上手くいかず半日かかりました。

ＨＤＭＩのケーブルをＤＶＤデッキとテレビに繋いだのに画像はアナログ！なんで～。

いろんな配線の組み合わせを考え取り外しては付けたりで。結局お手上げ～

で、カスタマーセンターのお姉さんに電話で教えてもらって、やっと上手くいきました。

電気屋さんに設定してもらうお金を浮かせるために、かなりの時間を使い果たしましたよ。トホホホ。

でも、使い勝手は最高ですよ。テレビと同じパナソニックなのでリンクできて簡単操作。新聞でＧコードを読み取ってリモコンで入力するという手間はいらないし、大容量の録画時間。時間の使い方も自分のスケジュールを優先させれます。いいね～。

次は、斜めドラム洗濯機。これはねえ、いいです。

以前の洗濯機は大音量で、早朝や夜中に洗濯するのためっらってましたが、今はなんどきでもＯＫ．

びっくりしたのは水の量かな。水が洗濯槽にたっぷり貯まってから動き出すのが当然だったのが、斜めは水が驚くほどいらない。いままでの注水時間はなんだったんだろうって感じ。一番心配していた汚れ落ちも、何の心配もいりませんでした。

家族４人分の洗濯は４５分。乾燥を含めると３時間半。そんなにしなくても十分乾いていますし、柔軟剤いらず。ふんわりです。

でも、電気代がもったいないのでやっぱり部屋干し～。

　　そんなわけで練習があまりできず。

早朝小雨の中、１０キロジョグ。ビルドアップ気味のラン。ラストは４分／キロぐらいでエンド。

夜はいつものトライアスロンスイム練習。

　ドリル中心で。アップ１００×３

　　　　　　　　　　ノンブレス２５×１０　

　　　　　　　　　　ダッシュ２５×４

　　　　　　　　　　片手クロール　２５×１０

　　　　　　　　　　片手クロール　（右１２．５＋左１２．５＋両手２５）×４

　　　　　　　　　　キック１００～２００（イーブンで）

　　　　　　　　　　３００～４００　　１本目　５０のベストタイム＋１０秒のペース

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２本目　５０のベストタイム＋５秒のペース目標で。

あーーー。きょうもおちこぼれ～。でも、ひとつ分かったことがあります。手のかきを深くという意味が。これひとつだけでもなんか嬉しい。おちこぼれていても続けていれば必ず報われるときがあると信じてがんばっていきます。