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2008.03.04
カテゴリ：ラン＆スイム
このところ絶不調の身体をもてあましてました。 でも。 お日様があると身体も気持ちも、いい感じで練習に打ち込めるほど調子が上向き？。 今日は、やっと調子が上がってきたようなポイント練習ができました。今日で撃沈かも。 早朝、コンディショニングジョグ（８キロラン） 昼、坂道９００ｍ×５ ＋フラット１０００ｍ 徐々に上げていけました。 （１５キロラン） その脚でエイム（ジム）に行きＢステップでて、くたくた。 スイムはぼろぼろで、クールダウンのスイミングになってしまいました。 朝のジョグではアヒルさんも亀ちゃんも久しぶりに一緒にジョグ。 アヒルさんは野辺山で再び１０時間を切るんだと目標がきまったみたい。 カメチャンは次の中島マラソン（ハーフ）で４分ペースで行く目標をかかげていました。 ところで、５月の金沢城址リレーマラソンどうする？と言う話になりましたが、わがチームなだびーずはアヒル・カメ・タカ・ウサギの５人。タカチャンが走れそうに無いかもしれない。つまり４人で「フルマラソンの部２０００×２２周」ということは一人５回もしくは６回。２０００ｍのロングインターバル走になりそう。きつい！そこで、のほさんやＭ本さんやほかわがままの方たちにも出てくれないかなあと考え中。のほさん、これを見ていたらちょっと考えてみてくれませんか？そのほかどなたかいらっしゃいましたら自薦他薦お待ちしていますが。 あと、ハーフの１１周の部にしようかという案も出ています。 ここからは、仲間内の掲示板みたいなんですが、うさぎさん！タカチャンは走れそうですか？ ５月１１日考えてみて～！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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