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たーみねえちゃんの練習日誌

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びっち@ Re[1]:名古屋ウイメンズマラソン(3月10日)ご報告(03/18) チカちゃんへ おかしいのかな・・・ 私最…
チカちゃん@ Re:名古屋ウイメンズマラソン(3月10日)ご報告(03/18) アタシは走り出したとたんに早く終わって…
びっち♪@ Re[1]:2月末の朝(02/26) LARUM♪さんWARAのおいたで ぼろぼろ…
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2008.04.08
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R 10k B 55k  S 2000m

早朝 花見ラン。10キロファンラン。
近所の海の見える花見ロードがあるんです。
F1000629.JPG

 


これは昼のバイク練習のときに写したもの。

今日、バイクをお色直しに出すので 
しばしのお別れをおしみつつ ライディング。
花見バイクに終わってしまいましたが、
気屋峠 興津峠を経て 高松の八重桜の名所に。
宝達山の上り口にきれいなお花の木々発見!
F1000627.JPG
さあ、登ります。
今年初めての宝達山。
結果は半ばで太ももがバテバテで折り返し。
八重桜の名所  2.5キロで折り返し。F1000624.JPG

八重桜は5月はじめ頃 まだまだ蕾は固かったです。

  帰りは追い風に乗って(今日は東の風・・・春の風です)

夜はトライアスロンスイム練習会。
 アップ 100×3
 ドリル 25×10(ノーブレス フォーミング 2本ダッシュ)
 キック 150~300×3(イーブンペースで)
 流し  25×2
 ドリル 25×10(片手クロール ブイ付き )
 流し  25×2
 クロール500×1
 ダウン 25×2

やっと3種目の火曜日が終わった。くっつり!(方言?)






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Last updated  2008.04.09 21:19:09
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