早朝8キロジョグ 昼 トラック 1000×3 200×4
っひっさしぶりのトラック。
大嫌いなスピード練習をするために。
でも、何かご褒美がないと今じゃできないトラック練習。
ご褒美は名物のしだれ桜の花見
１００回以上も花を咲かせ続けているです。
満開でした。
この桜は明治にこの場所に植えられ、
この地域の人たちの目を楽しませ見守っていてくれています。
私も毎年楽しみにしている桜です。
ところが、この看板！ナラタケ病？
かわいそうです。なんとか病気に打ち勝って
また来年も美しい花を咲かせてほしいと願います。
病気と言うものは、人間だけがかかるものではないのですね。
そうそう、ついでの練習は、
Mさんに刺激されてトラックに来たものの
1000を10本なんて無理！
で、1000×３で許して～。
鼻先にMARAさんぶらさげて走りましたが、
あがらんもんは上がらんわけで。
3本とも3分50秒前後。
ラストにこれまたMさんの真似。
200×４（44”43”42”41”）
MARAさんの半分にも満たない練習量でした。
