今日の練習 R18k B35k
かほくの陸上競技場で2000×1 8分ジャスト。
予定よりも大幅ダウンのワースト記録に落胆しました。
それでも200×5 44”～41”
まあ、駅伝はキロ4分だなあ。
12分間我慢すれば襷がつながる
とどうでもなれ。もう捨てたとやけくそ。
開き直って、そこから
バイクに変更。
車に積んできたバイクをごそごそと出してきて。
さあ、今年初めの宝達山へヒルクライム。
このコースをカシミール３Dで表現してみました。
一つ目の峠（気屋峠）は結構らくちん。
二つ目の峠（興津峠）も意外とらくちん。
さあ、今年初めの上りにさしかかりいい調子
と思いきや、やっぱりひどいもんはひどい。
立ちゴケだけはすまいとリアギアを21に入れた。
ところが
カチ カチ って音がしたと思ったらギアは１７に入ってしまった。
ワイヤーが伸びていたせいで何度21に入れてももどってしまう。
覚悟を決めた。（めちゃくちゃ重たいベダリング）
こうなったらやけくそ。
１７のギアで最後まで行きました。（一番軽いギアから３番目のギア）
でも、頂上２キロ手前の薬師の水場で力尽きました。
たちごけ寸前の状態で25分間耐久戦。
太ももパンパン。
もうこれっぽちもエネルギー残ってない。
しばらく再起不能状態かも・・・
帰りに自転車屋さんに行って治してもらいました。
もう、これで 本当に駅伝は捨てたも同然。
