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たーみねえちゃんの練習日誌

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びっち@ Re[1]:名古屋ウイメンズマラソン（3月10日）ご報告(03/18) チカちゃんへ おかしいのかな・・・ 私最…
チカちゃん@ Re:名古屋ウイメンズマラソン（3月10日）ご報告(03/18) アタシは走り出したとたんに早く終わって…
びっち♪@ Re[1]:2月末の朝(02/26) ＬＡＲＵＭ♪さんWARAのおいたで　ぼろぼろ…
びっち♪@ Re:こんにちは(02/24) haihaihaihaiさん、ありがとうございます…
haihaihaihai@ こんにちは 最高のコンディションで走れる日のほうが…

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2008.05.13
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タイム更新中 　バイク

カテゴリ：ラン＆バイク

早朝ラン9キロ、調子悪ー。
ランがだめならバイク。
今日も1週間に一度の宝達山TT。
河北潟の水辺公園から気屋峠～興津峠を経て
箕打の登り口から計測。
涼しいし追い風なのになんだかきつい。
リアのギアを3枚2枚とドンドン軽くしてもきつい。
私のバイクは26インチなのでギアがでかいのです。
やっぱりケイデンスをあげるより力任せにふみふみでした。
いつまでたってもうまく回せないです。
それでも、水場まで先週よりさらに30秒短縮。25分35秒。
F1000080.JPG


さらに頂上を目指してふみふみ。
10分45秒。　頂上までのトータルタイムは36分20秒。今までのベストでした。

どなたかトライしてみてください。私と競争です。
F1000724.JPG
宝達山頂上で一息つく間もなく下ります。
だって寒ーい。

帰りは、もう一つの水場で休憩。
F1000723.JPG


何かやってればいいこともあるのですね。
ランのスピードの落ち込みに凹んでいただけに
今日のタイム更新は嬉しいです。
こんなことで喜んでる私って、変ですよね。
女性の喜こぶことでないのが、変です。

でも、うれしい！！






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Last updated  2008.05.14 20:03:32
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