たーみねえちゃんの練習日誌

今日はわがまま倶楽部の今年最後の練習会でした。
今回は画像を撮る機会を逃してしまい、文才ないけどお伝えします。

場所は　バードハミング鳥越　プールと温泉のある施設を拠点として

スイム　1.5キロ　バイク　40キロ　ラン　10キロを
わがまま倶楽部のメンバー10人で競いました。

メンバーは　ケミヤ師匠　のほさん　T田さん　Hさん　まっちゃん　K山さん　S吉さん
　　　　　　T森さん　M本さん　わかちゃん　びっち　

はじめてのバードハミング鳥越施設のプール。
プールは浅くてびっくり。まるで自分が大巨人になったみたいで気持ちがいい。
室内にはタイマーがないので、ペース配分は自分の心臓で感じるしかない。
海で泳ぐ場合とかわらないと思えば苦にもならないかなあ。

コースに数人ずつ入って　よーい　ドン！
私の場合、ほとんどドラフティング状態でHさんの金魚のフン状態。
しばらくして、Hさん、足がつったみたいでペースが遅くなってきました。
利用するだけ利用しておいて、抜いてしまいました。ずるいびっちです。
ごめんんさい、Hさん。
結局かなり楽をして　27分54秒。

ほかのコースではバトルがあって楽しい。
のほさんとわかちゃんのペースが同じでびっくり。
わかちゃんいったいどんな特訓しているのやら。
どうやらわかちゃんは、インターバル練習をしているらしい。
トレーニング時間も１時間で切り上げているとケミヤ師匠情報です。
やっぱりインターバル練習は効率がいいんだなあとケミヤ師匠はつぶやいていました。
T田さんは相変わらず「ベッチャン、ベッチャン」
と入水時の音が激しくかなりペースを上げて泳いでいました。
S吉さんとまっちゃんのコースは別格です。とっても速いです。

このプールは水温も高くて泳ぎ終わった後は顔がまっかになるほどあつかったあ。

次はバイク。外に出たら、暑くてびっくり。
ノースリーブのバイクシャツでスタート。
1周8キロコースは　向かい風の下りと後半上りのトンネルのあるコースで変化があっておもしろかったです。
ところが1周目から足が動かずいきなり乳酸たまってしまう太ももに自分でもびっくり。
でも周回ごとに足が動きだしてきました。
第一パックはT森さんとS吉さん。まったく影すらみえなくなっちゃった。
第2パックはケミヤ師匠とのほさん　少し離れて　Hさんとびっち。
のぼりではがんばれるんだけど向かい風になると途端に別人。
Hさんに抜かれて、その瞬間から必死のドラフティング。
（スイム同様H田さんにくっついているびっちは情けないです。）
でも上り坂で抜けちゃうんですよね。
徐々にのほさんとケミヤ師匠に近づいてきた。
バイクって得意な傾斜とかが各々違って同じ場所で追いつくし同じ場所で抜かれるんですね。５周回ともこのパターンパックが作られて流れて行きました。
周回ごとに計測係の娘たちとS吉さんの息子さんの応援で元気も出ました。
娘たちから後で聞いたんですが、信号で出てくる車の交通整理もしていたんだって。
結構車が来て事故があっったは大変と必死に頑張ってくれたそうです。
バイク　アベ　３１．６　　４０キロ


ラン編はまたあとでアップしますね。